发烧时可采取物理降温（温水擦浴、用退热贴）、补充水分、调节环境温度等措施，儿童超38.5℃不退或有精神萎靡等症状、成年人发烧超3天或伴剧烈头痛等症状、老年人发烧均应及时就医
一、物理降温
1.适用于各年龄段：
温水擦浴：用32-34℃的温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过蒸发散热来降低体温。对于儿童，擦拭时间不宜过长，一般每部位擦拭3-5分钟即可，避免着凉。因为儿童皮肤较为娇嫩，过长时间擦拭可能会引起不适或导致体温骤降等情况。
使用退热贴：将退热贴贴在额头等部位，其所含的高分子凝胶物质可以通过物理方式吸收热量，起到降温作用。对于婴幼儿等特殊人群，退热贴相对较为安全，不会像药物那样可能产生一些副作用，但要注意及时更换退热贴以保持效果。
二、补充水分
1.各年龄段均需：发烧会使身体丢失大量水分，要保证充足的水分摄入。可以多喝温开水，对于儿童来说，要少量多次饮用，防止一次饮用过多引起呕吐等不适。成年人也应根据自身情况适量饮水，以维持身体的水电解质平衡，促进新陈代谢，帮助身体散热。
三、环境调节
1.各年龄段：
保持室内温度适宜，一般在22-25℃左右，湿度保持在50%-60%。过高的温度会不利于散热，过低的温度可能会使患者着凉加重病情。对于婴幼儿，要注意避免直接吹冷风或处于过热的环境中，可通过调节空调温度、增减衣物等方式来维持合适的环境温度。
四、及时就医情况
1.不同人群需注意：
儿童：如果儿童体温超过38.5℃且持续不退，或出现精神萎靡、嗜睡、抽搐等症状时，应立即就医。因为儿童的体温调节中枢尚未发育完善，发烧可能会较快地引起严重后果。例如，一些儿童可能在体温不是特别高时就出现惊厥等情况，需要及时得到专业的医疗救治。
成年人：如果发烧持续超过3天，或者伴有剧烈头痛、胸痛、呼吸困难等症状时，也应及时就医。成年人虽然身体机能相对完善，但一些严重的上呼吸道感染可能会引发肺炎等并发症，需要通过就医进行相关检查（如血常规、胸部X线等）来明确病情并进行针对性治疗。
老年人：老年人由于身体机能衰退，发烧可能是一些严重疾病的信号，如肺炎、泌尿系统感染等。如果老年人出现发烧情况，即使体温不是特别高，也应及时就医，因为老年人对发烧的耐受能力较差，容易出现病情加重的情况。
