肺部感染患者可通过摄入富含蛋白质、维生素的食物及水分来辅助康复,不同特殊人群如儿童、老年人、孕妇有相应饮食注意事项,儿童要营养均衡易消化,老年人要软烂易消化、控盐等,孕妇要兼顾自身和胎儿营养、控糖控水分。
一、富含蛋白质的食物
蛋白质是身体修复和抵抗感染的重要物质,肺部感染患者可适当多吃。例如瘦肉,像鸡肉、牛肉等,每100克鸡肉中约含20克左右的蛋白质,牛肉的蛋白质含量也较为丰富,能为机体提供充足的氨基酸等营养成分以支持免疫系统功能。鱼类也是优质蛋白质的良好来源,比如鲫鱼,其蛋白质易于消化吸收,且富含多种不饱和脂肪酸,对身体恢复有益。
二、富含维生素的食物
维生素C:具有抗氧化作用,能增强免疫力,帮助身体对抗感染。柑橘类水果是维生素C的良好来源,如橙子,每100克橙子约含33毫克维生素C,猕猴桃的维生素C含量更高,每100克可达62毫克左右,可直接食用或榨汁饮用。
维生素A:对维持呼吸道黏膜的完整性很重要。动物肝脏富含维生素A,不过由于其胆固醇含量相对较高,对于合并高血脂等情况的患者需适量食用;胡萝卜中含有胡萝卜素,在体内可转化为维生素A,100克胡萝卜约含胡萝卜素828微克,可通过炒菜等方式食用。
三、富含水分的食物
肺部感染时可能会有发热等情况,机体水分流失较多,需要补充充足水分。可以多吃含水量高的食物,如黄瓜,含水量约96%,可凉拌或清炒;西瓜也是不错的选择,含水量高且能清热解暑,不过糖尿病患者需控制食用量。
特殊人群注意事项
儿童:儿童肺部感染时,在饮食上要保证营养均衡且易于消化。对于婴儿,若为母乳喂养,母亲需注意自身饮食营养;人工喂养的婴儿要选择适合的配方奶。儿童可适当增加鸡蛋羹等易于消化的富含蛋白质食物的摄入,但要注意避免呛咳。
老年人:老年人肺部感染时,消化功能可能会有所下降,食物要做得软烂易消化。在蛋白质摄入方面,可选择鱼肉等更易咀嚼消化的来源,同时要注意控制盐分摄入,避免加重心脏等负担。对于患有糖尿病的老年肺部感染患者,要注意控制水果等含糖食物的摄入,选择低升糖指数的食物来保证维生素等的摄入。
孕妇:孕妇肺部感染时,饮食要兼顾自身和胎儿的营养需求。增加蛋白质摄入时可选择优质蛋白且不过敏的食物,如不过敏的豆制品也是良好的蛋白质来源。维生素的补充要充足,同时要保证水分摄入,但要注意避免因频繁上厕所影响休息等情况。



