大拇指关节疼痛可通过休息与制动、物理治疗（冷敷、热敷）、药物治疗（非甾体抗炎药、外用药物）、康复锻炼缓解，若疼痛持续不缓解等应就医评估，医生会通过体格检查、X线、MRI等检查明确病因并制定方案。
一、休息与制动
1.原因：大拇指关节疼痛时，休息能减少关节的活动刺激，避免进一步损伤。对于不同年龄、性别、生活方式和病史的人群，过度使用大拇指会加重疼痛，例如长期从事手工劳作的人群，手部活动频繁，更需要休息制动来缓解疼痛。
2.具体措施：尽量减少大拇指的活动，避免提重物、长时间打字、握持手机等动作，可以使用支具固定大拇指关节，限制其活动范围。
二、物理治疗
1.冷敷
原因：在疼痛初期，冷敷可以收缩血管，减轻炎症反应和肿胀，缓解疼痛。对于急性损伤导致的大拇指关节疼痛效果较好。
方法：用冰袋或冷毛巾包裹大拇指，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。注意避免冻伤皮肤，可在皮肤与冰袋之间隔一层毛巾。
2.热敷
原因：在疼痛缓解期，热敷可以促进血液循环，加速炎症消退，放松肌肉，缓解疼痛。对于慢性劳损引起的大拇指关节疼痛有一定帮助。
方法：用热毛巾或热水袋热敷大拇指，温度以皮肤能耐受为宜，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。
三、药物治疗
1.非甾体抗炎药：如布洛芬等，具有抗炎、止痛的作用。但对于儿童、孕妇等特殊人群需要谨慎使用，儿童使用可能影响骨骼发育等，孕妇使用可能对胎儿产生不良影响。
2.外用药物：如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，可局部涂抹缓解疼痛，但皮肤有破损或过敏者不宜使用。
四、康复锻炼
1.原因：适当的康复锻炼可以增强大拇指周围肌肉的力量，稳定关节，预防疼痛复发。不同年龄和生活方式的人群康复锻炼的强度和方式有所不同，例如老年人康复锻炼应循序渐进，避免过度劳累。
2.具体锻炼方法
屈伸活动：缓慢地进行大拇指的屈伸动作，每次屈伸10-15次，每天进行3-4组。
抓握放松：用大拇指抓握橡皮球或毛巾，然后缓慢放松，每次抓握放松持续5-10秒，重复10-15次，每天进行3-4组。
五、就医评估
1.原因：如果大拇指关节疼痛持续不缓解、疼痛剧烈、伴有红肿、活动受限明显等情况，可能存在骨折、腱鞘炎、关节炎等疾病，需要及时就医评估。
2.就医检查：医生可能会进行体格检查、X线、磁共振成像（MRI）等检查，以明确病因，制定进一步的治疗方案。例如X线可以帮助判断是否有骨折，MRI对于软组织损伤如腱鞘炎等的诊断更有价值。
