骨折后不同阶段有相应康复训练，早期1-2周进行手指屈伸及肩肘肌肉等长收缩训练；中期2-6周开展腕关节活动度及前臂旋转训练；后期6周以上进行力量增强及日常生活活动训练，各阶段训练有不同要求及针对人群注意事项。
肩部和肘部肌肉等长收缩：进行肩部和肘部肌肉的等长收缩训练，即肌肉收缩但关节不产生运动。例如，肩部肌肉等长收缩时，患者用力夹紧肩膀，保持5-10秒后放松，重复10-15次；肘部肌肉等长收缩时，用力弯曲和伸直肘部，但保持上臂不动，每组10-15次，每天3-4组。这有助于维持肌肉力量，为后续的关节活动做准备。
中期康复训练（骨折后2-6周）
腕关节活动度训练：当骨折部位相对稳定后，开始进行腕关节的活动度训练。可采用主动和被动相结合的方式。主动活动时，患者自行做腕关节的屈伸、尺偏和桡偏运动，例如缓慢地将手腕向上弯（背伸），再向下弯（掌屈），向左偏（尺偏），向右偏（桡偏），每个方向重复10-20次，每天3-4组。被动活动则需要他人协助，动作要缓慢、平稳，避免过度牵拉引起疼痛和损伤。对于有骨质疏松病史的患者，在进行腕关节活动度训练时更要注意力度，防止骨折部位再次损伤。
前臂旋转训练：进行前臂的旋转训练，包括旋前和旋后。患者可坐在椅子上，上臂固定，forearm缓慢地进行旋前和旋后动作，如手掌向上为旋后，手掌向下为旋前，每组10-15次，每天3-4组。这有助于恢复前臂的旋转功能，对日常生活中的许多活动非常重要，如拿东西、开门等。
后期康复训练（骨折后6周以上）
力量增强训练：当骨折愈合较好时，开始进行力量增强训练。可以使用握力器进行握力训练，逐渐增加握力器的阻力，每次握3-5秒后放松，重复20-30次，每天3-4组。还可以进行腕关节的抗阻训练，使用弹力带或专门的腕关节训练器械，进行腕关节的屈伸、尺偏和桡偏的抗阻运动，增加腕部肌肉力量。对于老年患者，力量增强训练要根据自身的身体状况逐步增加强度，避免因力量增加过快导致关节疲劳或再次损伤。
日常生活活动训练：进行与日常生活密切相关的活动训练，如穿衣、梳头、写字等。通过这些训练，使患者逐渐恢复手部的精细动作和日常生活自理能力。例如，练习用受伤的手腕进行穿衣动作时，要注意动作的协调性和稳定性，从简单的动作开始，逐渐过渡到复杂的动作。同时，要鼓励患者多进行手部的功能性活动，如抓握小球、捏取小物件等，以进一步恢复手部功能。对于儿童患者，家长要给予更多的耐心和指导，帮助其逐步恢复正常的生活活动能力。
