适合高血压糖尿病患者饮用的茶有绿茶、乌龙茶、苦荞茶、菊花茶。绿茶含茶多酚等可辅助控血压血糖，肠胃弱人群饭后半小时喝且不喝太浓；乌龙茶含矿物质等有助于控血糖血脂稳血压，失眠者晚上不宜多喝且水温80-90℃；苦荞茶含芦丁等可降血压控血糖，孕妇、严重低血糖者谨慎，不宜过量；菊花茶含黄酮类等可降血压调血糖，花粉过敏、脾胃虚寒者不宜多饮。
一、绿茶
科学依据：绿茶中富含茶多酚等成分，有研究表明茶多酚能帮助调节血脂、血压，其中的儿茶素可以降低血管的脆性，改善血管的通透性等。例如一些动物实验和流行病学研究发现，长期适量饮用绿茶有助于在一定程度上辅助控制血压和血糖。
适用人群及注意事项：一般成年高血压糖尿病患者可适量饮用。但对于肠胃功能较弱的人群，如本身有慢性胃病，空腹饮用可能会刺激胃黏膜，建议在饭后半小时左右饮用。另外，不要喝太浓的绿茶，以免其中的咖啡因等成分影响睡眠，而睡眠不佳可能会对血压血糖产生不利影响。
二、乌龙茶
科学依据：乌龙茶含有多种矿物质和茶多酚等。研究发现，乌龙茶中的成分能够促进脂肪分解，对于改善胰岛素抵抗有一定帮助，从而对血糖的控制有一定辅助作用，同时也有助于调节血脂，对血压的稳定有一定益处。
适用人群及注意事项：成年高血压糖尿病患者可饮用。但对于失眠倾向的患者要注意，乌龙茶中含有一定量的咖啡因，晚上饮用可能会加重失眠，所以晚上不宜多喝。另外，不要用很烫的水冲泡乌龙茶，以免破坏其中的有效成分，一般水温控制在80-90℃比较合适。
三、苦荞茶
科学依据：苦荞茶含有丰富的芦丁等成分，芦丁可以降低毛细血管的通透性，增强血管弹性，对降低血压有一定作用；同时苦荞中的成分还能改善机体的糖代谢，有助于控制血糖。有相关研究显示，苦荞茶对高血压糖尿病患者的代谢指标有一定的改善作用。
适用人群及注意事项：成年高血压糖尿病患者可饮用。但对于孕妇以及有严重低血糖倾向的患者需谨慎，孕妇饮用苦荞茶可能会对胎儿产生一定影响，而低血糖患者饮用后可能会使血糖进一步降低，出现不适症状。另外，苦荞茶不宜过量饮用，过量可能会引起胃肠道不适等。
四、菊花茶
科学依据：菊花含有黄酮类等成分，具有扩张冠状动脉、增加冠脉血流量、降低血压的作用，同时对血糖也有一定的调节作用。一些临床观察发现，高血压糖尿病患者饮用菊花茶有一定的辅助改善症状的效果。
适用人群及注意事项：一般成年高血压糖尿病患者可饮用。但对花粉过敏的患者不宜饮用，以免引起过敏反应。另外，菊花性凉，脾胃虚寒的患者如经常出现腹痛、腹泻等症状，不宜多饮，以免加重虚寒症状。
