宫腔镜手术息肉摘除后休息时间受手术情况（息肉大小数量、子宫基础状况）和人群（年轻、中老年）影响，一般在3-14天左右，术后要观察阴道出血、清洁会阴，饮食摄入营养，避免剧烈运动、性生活和盆浴，具体依自身情况定且遵注意事项促恢复。
息肉大小与数量：若息肉较小且数量少，手术相对简单，对子宫的创伤较小，一般休息3-5天即可基本恢复日常轻度活动；若息肉较大或数量较多，手术操作时间较长，对子宫肌层等组织的损伤相对更大，可能需要休息7-10天甚至更长时间来让子宫恢复。例如，多项临床研究显示，单个直径小于1cm的息肉行宫腔镜摘除术，术后休息3-5天多数能较好恢复；而多个直径大于1cm的息肉手术，术后恢复时间会延长。
子宫基础状况：对于本身子宫状态良好的患者，术后恢复相对较快，休息时间可能较短；如果患者存在子宫肌炎、子宫内膜薄等基础问题，术后恢复会相对缓慢，休息时间需要适当延长，可能需要7-14天甚至更久。
不同人群的休息建议
年轻女性
年轻女性身体恢复能力相对较强，但也需遵循术后休息原则。一般来说，术后前2-3天建议以卧床休息为主，可适当进行床上活动，如翻身等，避免长时间站立或久坐。3-5天后可逐渐增加活动量，从室内短时间散步开始，逐步恢复日常轻度工作，但要避免剧烈运动和重体力劳动，通常休息1-2周可基本恢复正常生活和工作。
中老年女性
中老年女性身体机能有所下降，术后休息时间可能需要适当延长。术后前1周尽量多休息，减少活动量，之后可根据身体恢复情况逐步增加活动。一般建议休息2-3周，在休息期间要注意加强营养，促进身体恢复，同时要密切关注阴道出血情况和腹部恢复情况，如果出现异常阴道流血增多、腹痛加剧等情况要及时就医。
术后休息期间的注意事项
一般护理
阴道出血观察：术后会有少量阴道出血，一般持续1-2周。要注意观察阴道出血的量、颜色等情况，如果阴道出血量多于月经量，或出血时间超过2周仍未干净，应及时复诊。
会阴清洁：保持会阴清洁干燥，每天用温水清洗会阴，勤换卫生巾，预防感染。
饮食方面
术后应摄入富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等，以促进身体恢复。避免食用辛辣、刺激性食物以及生冷食物，以免影响子宫恢复或引起胃肠道不适。
活动方面
休息期间避免剧烈运动、性生活和盆浴，盆浴可能导致细菌逆行感染，性生活也可能刺激子宫，影响恢复。一般建议术后1个月内避免性生活和盆浴。
总之，宫腔镜手术息肉摘除后休息时间一般在3-14天左右，具体休息时间需根据手术情况和个人身体状况综合判断，同时要严格遵循术后各项注意事项，以确保身体顺利恢复。
