小腿骨折患者需注意饮食，蛋白质丰富食物利于组织修复，如瘦肉、鱼类、鸡蛋；含钙丰富食物助骨骼愈合，如牛奶、豆制品、虾皮；富含维生素食物对骨骼代谢等重要，如橙子、菠菜、动物肝脏；膳食纤维丰富食物可防便秘，如全麦面包、芹菜、苹果。儿童骨折要营养均衡充足促愈合生长，老人骨折要注重食物易消化性并保证钙、蛋白质等供应。
举例：瘦肉（如鸡肉、牛肉等），每100克鸡肉中含有约20克蛋白质左右，牛肉的蛋白质含量也较为丰富；鱼类也是优质蛋白质的良好来源，例如鲈鱼，每100克鲈鱼含蛋白质约18克，且易于消化吸收，适合骨折患者食用；鸡蛋也是富含优质蛋白质的食物，一个鸡蛋约含6-7克蛋白质，每天可适当食用1-2个。
含钙丰富的食物
原因：钙是骨骼的重要组成成分，补充充足的钙有助于骨折部位的愈合。
举例：牛奶是钙的良好来源，每100毫升牛奶约含100毫克左右的钙，骨折患者每天可饮用300-500毫升牛奶；豆制品也是不错的选择，像豆腐，每100克北豆腐约含164毫克钙，患者可以经常食用豆制品来补充钙；虾皮的含钙量很高，每100克虾皮约含991毫克钙，但由于虾皮含钠量较高，食用时要注意适量，可偶尔作为钙的补充来源。
富含维生素的食物
原因：维生素对于骨骼的代谢和身体的整体恢复都有重要作用。例如维生素C有助于胶原蛋白的合成，而胶原蛋白是骨骼、肌腱等组织的重要组成部分；维生素D能促进钙的吸收。
举例：新鲜的蔬菜水果富含维生素，橙子中维生素C含量较为丰富，每100克橙子约含33毫克维生素C，患者可每天吃1-2个橙子；菠菜中含有一定量的维生素，同时还含有铁等营养成分，每100克菠菜约含32毫克维生素C，可适当多吃菠菜；动物肝脏富含维生素D等，每100克猪肝约含497微克维生素A、379微克维生素D等，但动物肝脏不宜过量食用，每周可吃1-2次。
膳食纤维丰富的食物
原因：小腿骨折后患者活动量减少，容易出现便秘，膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘。
举例：全麦面包是膳食纤维的良好来源，每100克全麦面包约含10克左右的膳食纤维；蔬菜中的芹菜也是膳食纤维的丰富来源，每100克芹菜约含1.2克膳食纤维，患者可多吃芹菜等蔬菜；水果中的苹果也含有一定量的膳食纤维，一个中等大小的苹果约含2.4克膳食纤维，可每天吃1-2个苹果来补充膳食纤维。
对于儿童小腿骨折患者，在饮食上除了遵循上述原则外，要特别注意营养的均衡和充足，因为儿童处于生长发育阶段，对营养的需求更高，要保证各种营养物质的合理摄入以促进骨折更好地愈合和身体的正常生长发育。对于老年人小腿骨折患者，由于其消化功能可能有所减退，在选择食物时要注重食物的易消化性，同时要保证钙、蛋白质等的充足供应，以维持骨骼健康和身体机能。
