脚骨膜炎的引发因素包括过度运动（运动强度与频率、运动姿势）、外伤（直接外伤、间接外伤）、疾病（足部自身疾病、全身性疾病影响），过度运动时肌肉反复牵拉等易致炎，外伤直接或间接冲击会损伤脚骨膜，足部自身疾病或全身性疾病也会增加其发病风险。
一、过度运动引起
1.运动强度与频率因素：长时间进行跑跳类等运动时，脚部肌肉反复收缩，会对脚骨膜产生持续的牵拉。例如，专业运动员如果训练强度突然大幅增加，或者业余爱好者长时间进行高强度的马拉松跑步等运动，脚部肌肉过度使用，就容易引发脚骨膜炎。青少年处于生长发育阶段，若参与篮球、足球等剧烈运动且运动负荷把控不当，也易因过度运动导致脚骨膜受刺激而发炎。
2.运动姿势因素：不正确的运动姿势会使脚骨膜承受异常的应力。比如在跑步时脚掌落地姿势不对，过度内翻或外翻，会导致脚骨膜局部受到不均衡的压力，长期如此就可能引发炎症。不同性别在运动中可能因自身身体结构差异出现不同的姿势问题，男性通常腿部力量相对较大，但如果姿势不当也易造成脚骨膜损伤；女性踝关节相对较脆弱，若运动姿势不正确，更易影响脚骨膜的正常状态。
二、外伤因素
1.直接外伤：脚部受到直接的撞击，如被重物砸到、踢到硬物等，会使脚骨膜直接受到外力冲击而受损，引发炎症。对于儿童来说，由于活泼好动，在玩耍过程中容易发生脚部被碰撞等情况，若处理不及时或不当，就可能发展为脚骨膜炎。成年人在工作或生活中若不小心让脚部受到直接外伤，也可能引发该病症。
2.间接外伤：脚部遭受扭转等间接外力时，也可能导致脚骨膜损伤。例如在行走或运动时脚部突然扭转，会使脚骨膜受到过度的牵拉或挤压，从而引发炎症。不同年龄人群在日常活动中都可能遇到间接外伤的情况，老年人由于身体灵活性下降，在行走时可能因地面不平或自身平衡问题导致脚部扭转；年轻人在运动竞技中也可能出现此类间接外伤情况。
三、疾病因素
1.足部自身疾病：某些足部本身的疾病会增加脚骨膜炎的发生风险。比如扁平足患者，其足部的生物力学结构异常，脚部的压力分布不均，会使脚骨膜长期处于异常受力状态，容易引发炎症。高弓足患者脚部的弹性结构异常，也会导致脚骨膜承受不正常的应力，进而引发炎症。不同性别中，扁平足在人群中的发生比例可能有差异，但都可能因足部自身疾病引发脚骨膜炎。
2.全身性疾病影响：一些全身性疾病也可能影响脚部，间接导致脚骨膜炎。例如类风湿关节炎等自身免疫性疾病，会累及脚部关节及周围组织，包括脚骨膜，引起炎症反应。糖尿病患者由于血糖控制不佳，可能会出现神经病变和血管病变，影响脚部的血液循环和神经感觉，使得脚部更容易受到损伤，进而引发脚骨膜炎。不同年龄的糖尿病患者都可能面临这样的风险，老年人由于身体机能衰退，血糖控制往往相对更难，更易受其影响。
