肠痉挛可通过调整饮食、腹部保暖缓解，症状明显时可在医生指导下用抗胆碱能药物，儿童、女性及有基础病史人群有不同注意事项，儿童优先非药物干预，女性生理期注意休息和情绪调节，有基础病史者需谨慎并及时就医。
一、一般缓解措施
（一）调整饮食
对于成人肠痉挛患者，首先要注意调整饮食。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及过冷、过热的食物，这些食物可能会刺激肠道，加重肠痉挛。应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。例如，米粥易于消化，不会给肠道带来过多负担，有助于缓解肠道的痉挛状态。
如果是因摄入过多产气食物导致的肠痉挛，如豆类、碳酸饮料等，应减少此类食物的摄入。因为产气食物在肠道内发酵会产生气体，引起肠道胀气，进而诱发或加重肠痉挛。
（二）腹部保暖
腹部着凉也可能引起肠痉挛，所以要注意腹部保暖。可以使用热水袋热敷腹部，温度不宜过高，以40-50℃为宜，每次热敷15-20分钟左右。热敷能够促进腹部血液循环，缓解肠道痉挛。对于女性患者，在经期时腹部保暖尤为重要，因为经期身体抵抗力相对较低，腹部着凉更容易引发肠痉挛。
也可以通过穿戴保暖衣物来保持腹部温暖，尤其是在季节更替时，要根据气温及时增减衣物，避免腹部暴露在寒冷环境中。
二、药物缓解（仅提及药物名称）
当肠痉挛症状较为明显时，可在医生指导下使用一些药物来缓解。比如，抗胆碱能药物如山莨菪碱等，它可以解除肠道平滑肌痉挛，从而缓解肠痉挛引起的疼痛。但需要注意的是，这类药物可能会有一些副作用，如口干、视物模糊等，在使用时要遵循医生的建议。对于有青光眼、前列腺增生等疾病的患者要谨慎使用，因为山莨菪碱可能会加重这些疾病的症状。
三、特殊人群注意事项
（一）儿童与成人的差异
儿童发生肠痉挛时与成人有所不同，儿童的肠道功能相对较弱，在缓解肠痉挛时更应优先考虑非药物干预。例如，儿童可以通过轻柔的腹部按摩来缓解，按摩时要注意力度适中，以肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩，每次按摩5-10分钟左右。而对于成人可以使用的一些药物，儿童要避免使用，因为儿童的肝肾功能尚未发育完全，药物代谢能力较弱，使用不当可能会对儿童造成不良影响。
（二）女性特殊情况
女性在生理期时更容易出现肠痉挛，除了腹部保暖外，还可以通过适当休息来缓解。要保证充足的睡眠，睡眠时身体处于放松状态，有助于缓解肠道痉挛。同时，要注意情绪调节，生理期女性情绪波动较大，不良情绪可能会加重肠痉挛症状，所以要保持心情舒畅，可以通过听音乐、冥想等方式来调节情绪。
（三）有基础病史人群
对于本身有肠道疾病，如溃疡性结肠炎、肠易激综合征等基础病史的成人，出现肠痉挛时要更加谨慎。要密切关注肠痉挛的频率、程度以及是否伴有其他症状，如腹泻、便血等。如果肠痉挛频繁发作或伴有其他异常症状，应及时就医，进行相关检查，如肠镜等，以明确肠道情况，避免延误病情。在缓解肠痉挛时，要在医生的指导下进行，避免自行使用可能会加重肠道负担或与基础疾病药物相互作用的方法或药物。
