有点感冒时，可先通过休息保暖、补充水分、调整饮食等非药物干预措施初步处理，发热、咳嗽、鼻塞流涕等伴随症状可分别采取相应处理方式，儿童、老年人、孕妇等特殊人群感冒需特别注意，要密切观察病情变化，特殊人群用药谨慎，必要时及时就医。
补充水分：多喝温开水，保持身体水分充足，有助于痰液稀释，使呼吸道保持湿润，利于痰液排出，同时也能促进新陈代谢。一般来说，每天饮用1500-2000毫升左右的水较为适宜，但具体量可根据个人情况调整，比如活动量较大的人可适当增加饮水量。儿童则要根据年龄适量饮水，较小的婴儿可以少量多次喂食温开水。
饮食调整：饮食宜清淡、易消化，可选择吃一些米粥、面条、蔬菜汤等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会刺激呼吸道，加重咳嗽等症状。例如，辛辣的辣椒、油腻的油炸食品等应尽量避免。对于有基础疾病的人群，如糖尿病患者，要注意饮食的糖分控制；高血压患者要注意低盐饮食等。
感冒伴随症状的处理
发热：如果是低热（体温一般在38℃以下），可通过物理降温的方式缓解，如用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位，利用水分蒸发来带走热量。但要注意，儿童皮肤较为娇嫩，擦拭时力度要轻柔。如果发热持续不退或体温超过38.5℃，一般不建议自行用药，特殊人群如儿童、老年人、孕妇等更应谨慎，需及时就医，由医生判断是否需要进行退热治疗等处理。
咳嗽：如果咳嗽不严重，可通过多喝温水来缓解，或者适当吃一些梨等具有润肺止咳作用的水果。但如果咳嗽频繁且影响到休息等，也应及时就医，在医生指导下进行处理。对于儿童咳嗽，要特别注意避免使用不适合儿童的止咳药物，可通过雾化等儿童适宜的方式来缓解咳嗽症状。
鼻塞、流涕：可以用生理盐水滴鼻或喷鼻来缓解鼻塞、流涕症状。生理盐水能够清洗鼻腔，减轻鼻腔黏膜的水肿和炎症反应。对于儿童，操作时要更加小心，避免损伤鼻腔黏膜。
特殊人群感冒的注意事项
儿童：儿童免疫系统尚未发育完全，感冒后要更加密切观察病情变化。注意儿童的精神状态、体温变化等情况。如果儿童出现精神萎靡、持续高热不退、呼吸急促等异常情况，应立即就医。同时，儿童用药需特别谨慎，避免使用不适合儿童的成人药物，应在医生指导下选择儿童专用的感冒药物或进行相应治疗。
老年人：老年人往往伴有一些基础疾病，如高血压、糖尿病、冠心病等。感冒可能会加重这些基础疾病的病情。老年人感冒后要注意监测基础疾病的相关指标，如血压、血糖等。同时，用药时要考虑到药物之间的相互作用，避免因感冒用药而影响基础疾病的治疗，应在医生的指导下合理用药。
孕妇：孕妇感冒后用药需格外谨慎，因为某些药物可能会对胎儿产生影响。孕妇感冒后要注意休息，尽量通过非药物方式缓解症状，如果症状严重，应及时就医，由医生根据孕周、病情等综合判断，选择对胎儿影响较小的治疗方法。
总之，当有点感冒时，首先可通过非药物干预措施进行初步处理，同时密切关注症状变化，对于特殊人群要给予更多的关注和谨慎处理，必要时及时就医。
