拇外翻矫正方法包括非手术和手术矫正及康复训练。非手术有佩戴矫形支具（轻度患者长期佩戴，儿童和成年女性等适用）和改变穿鞋习惯（选宽松舒适鞋避免加重）；手术分软组织手术（畸形轻、创伤小、恢复快，年轻女性和老年患者等可考虑）和截骨手术（畸形严重、效果确切但创伤大恢复长，年轻严重患者和老年需谨慎评估）；康复训练在非手术佩戴支具时可锻炼足部肌肉，手术矫正后按指导逐步进行，儿童需家长协助，老年要避免过度劳累。
一、非手术矫正方法
1.佩戴矫形支具：对于轻度拇外翻患者，可通过佩戴拇外翻矫形支具来进行矫正。矫形支具能通过持续施加外力，调整拇趾的位置，使其逐渐恢复到正常的解剖结构。一般来说，需要长期坚持佩戴，通常建议每天佩戴一定时间，如夜间睡眠时也可佩戴，以利用睡眠时相对放松的状态来持续矫正。对于儿童患者，如果是先天性轻度拇外翻，在生长发育阶段佩戴合适的矫形支具可能会取得较好的效果，且要根据儿童的足部生长情况定期调整支具；对于成年女性患者，若因长期穿高跟鞋等不良生活方式导致轻度拇外翻，佩戴矫形支具也是一种较为安全有效的早期干预措施。
2.改变穿鞋习惯：避免穿尖头高跟鞋等会加重拇外翻的鞋子，选择宽松、舒适、鞋头宽大的鞋子，给拇趾足够的空间。这样可以减少对拇趾的挤压和摩擦，防止拇外翻进一步加重。对于不同年龄和性别的人群，都应注意选择合适的鞋子。例如，儿童在生长发育过程中要穿合适尺码的鞋子，避免鞋子过小挤压足部；成年男性如果有拇外翻倾向，也需要注意选择舒适的鞋子来保护足部健康。
二、手术矫正方法
1.软组织手术：适用于畸形较轻的患者。通过对拇囊处的软组织进行松解、修复等操作来矫正拇外翻。手术相对创伤较小，恢复相对较快。对于年轻女性患者，如果是由于长期穿不合适的鞋子导致的轻度拇外翻，且希望较快恢复正常足部功能以重返正常生活，可考虑此类手术，但术后仍需要注意康复和鞋子的选择。对于老年患者，如果身体状况允许，也可以根据拇外翻的具体情况评估是否适合该手术方式。
2.截骨手术：适用于畸形较为严重的患者。通过对跖骨或近节趾骨进行截骨，然后调整拇趾的位置并固定，以达到矫正拇外翻的目的。该手术矫正效果较为确切，但相对软组织手术创伤较大，恢复时间较长。在考虑截骨手术时，需要综合评估患者的整体健康状况，对于患有严重心脑血管疾病等基础疾病的患者，需要谨慎评估手术风险。年轻患者如果拇外翻畸形严重影响生活质量，在充分了解手术风险后可考虑截骨手术；而老年患者如果身体状况较差，可能需要更谨慎地权衡手术收益和风险。
三、康复训练
无论是非手术矫正还是手术矫正后，康复训练都非常重要。非手术矫正佩戴矫形支具期间，可以进行足部肌肉的锻炼，如脚趾的抓毛巾训练等，以增强足部肌肉力量，辅助拇外翻的矫正。手术矫正后，按照医生的指导进行逐步的康复训练，包括踝关节的活动度训练、足部肌肉的力量训练等。康复训练需要循序渐进，根据患者的恢复情况逐步增加训练强度和难度。对于儿童患者，康复训练需要在家长的协助下进行，确保训练的安全性和正确性；对于老年患者，康复训练要注意避免过度劳累，以舒适和逐步恢复为原则。
