慢阻肺患者可通过呼吸训练（腹式呼吸、缩唇呼吸）、运动锻炼（步行、上下楼梯）、环境控制（避免过敏原和刺激物、维持适宜温湿度）、营养支持（保证充足能量和维生素摄入）进行康复，老年患者和儿童患者有特殊注意事项。
一、呼吸训练
1.腹式呼吸：患者取平卧位或半卧位，一手放在胸部，一手放在腹部。吸气时，腹部隆起，胸部尽量不动；呼气时，腹部下陷，尽量将气呼出，每分钟呼吸7-8次，每次10-15分钟，每天训练2-3次。这种呼吸方式可以增强膈肌的活动度，提高肺的通气量。
2.缩唇呼吸：患者闭嘴经鼻吸气，然后缩唇缓慢呼气，呼气时间是吸气时间的2倍，吸气时默数1、2，呼气时默数1、2、3、4，每分钟呼吸频率控制在7-8次，每次10-15分钟，每天训练2-3次。缩唇呼吸可以增加气道外口段阻力，防止气道过早塌陷，减少呼气时的气道阻力。
二、运动锻炼
1.步行：根据患者的身体状况选择合适的步行速度和距离，从短距离、慢速度开始，逐渐增加。例如，初始可以每天步行5-10分钟，速度为每分钟60-80步，然后逐渐增加到每天步行30分钟左右，速度可适当加快。步行可以提高心肺功能，增强肌肉力量。
2.上下楼梯：从少量次数开始，逐步增加。比如开始时每天上下楼梯2-3次，每次上2-3层，然后根据身体耐受情况逐渐增加次数和层数。上下楼梯能锻炼下肢肌肉和心肺功能，但要注意安全，避免摔倒。
三、环境控制
1.避免过敏原和刺激物：保持室内空气清新，定期打扫房间，减少灰尘、花粉、宠物毛发等过敏原的接触。对于有吸烟史的患者，要避免接触二手烟，同时尽量避免在污染严重的环境中长时间停留。因为过敏原和刺激物会刺激气道，诱发慢阻肺患者的症状加重。
2.维持适宜的室内温度和湿度：室内温度保持在18-22℃，相对湿度保持在50%-60%左右。过冷或过热、过干或过湿的环境都可能影响患者的呼吸功能，导致不适。
四、营养支持
1.保证充足能量摄入：慢阻肺患者由于呼吸功能受损，能量消耗增加，需要保证充足的能量摄入。应摄入富含蛋白质、碳水化合物和脂肪的食物，如瘦肉、鱼类、全麦面包、蔬菜、水果等。一般来说，成年患者每天每公斤体重需要摄入25-30千卡的能量。
2.注意补充维生素：多吃新鲜的蔬菜水果，如橙子、柠檬、菠菜、西兰花等，以补充维生素C、维生素E等抗氧化维生素，有助于减轻气道炎症。
特殊人群提示
老年患者：老年慢阻肺患者身体机能相对较弱，在进行呼吸训练和运动锻炼时要更加缓慢、温和，避免过度疲劳。运动过程中要密切关注自身身体状况，如有不适及时停止。在环境控制方面，要特别注意室内温度的调节，因为老年人对温度变化更敏感。营养方面要注意食物的易消化性，可适当增加餐次，保证营养摄入。
儿童患者（若有儿童慢阻肺情况）：儿童慢阻肺相对较少见，但如果发生，呼吸训练和运动锻炼要根据儿童的年龄和身体状况进行调整。例如腹式呼吸和缩唇呼吸可以适当简化，以儿童能够接受的方式进行。环境控制要确保儿童生活环境无明显过敏原和刺激物，营养方面要保证充足的蛋白质、维生素等摄入以支持生长发育和肺功能的改善，但要注意避免儿童进食过程中呛咳。
