髌骨骨折恢复时间因人而异，一般需2-6个月甚至更久，受骨折愈合阶段（血肿炎症机化期2-3周、原始骨痂形成期4-8周、骨板形成塑形期8-12周及更长）、年龄（儿童愈合快于成人，老年人更慢）、骨折类型（无移位骨折恢复短于有移位骨折）、治疗方法（手术治疗恢复相对快于保守治疗）及康复锻炼（早期等长收缩、中期小范围屈伸、后期增加强度和范围锻炼影响恢复进程）等因素影响。
一、骨折愈合的阶段及时间
1.血肿炎症机化期：骨折后，骨折端周围会形成血肿，随后血肿逐渐被机化，这一过程大约需要2-3周。在此期间，骨折断端开始初步连接，但此时骨折部位还比较脆弱，无法承受较大的应力。
2.原始骨痂形成期：在这个阶段，骨内膜和骨外膜的成骨细胞开始增生，形成原始骨痂，一般需要4-8周。此时X线检查可见骨折处有梭形骨痂形成，但骨折线仍较明显。对于儿童患者，由于其骨代谢活跃，原始骨痂形成期可能相对较短；而对于老年患者，由于骨质量下降、愈合能力减弱，该阶段可能会延长。
3.骨板形成塑形期：原始骨痂进行改造，逐渐成为具有正常骨结构的骨板，这一过程需要8-12周甚至更长时间。在这个阶段，骨折部位的强度逐渐增加，能够承受一定的生理应力，骨折线逐渐模糊直至消失。
二、影响恢复时间的因素
1.年龄因素
儿童：儿童的骨骼生长潜力大，骨折愈合速度相对较快。一般来说，儿童髌骨骨折的恢复时间可能比成人短。例如，对于身体健康、营养状况良好的儿童，原始骨痂形成期可能在4-6周左右就开始，整体恢复可能在2-3个月左右基本完成，但仍需根据个体差异和骨折具体情况而定。儿童在恢复过程中需要保证充足的营养，尤其是钙、维生素D等的摄入，以促进骨骼的生长和愈合，同时要注意避免过度活动，防止骨折再移位。
成人：成年人的骨折愈合速度相对儿童较慢。一般情况下，原始骨痂形成期大约需要6-8周，骨板形成塑形期可能需要8-12周甚至更久。青壮年身体状况较好，愈合能力相对较强，恢复时间可能会短于老年成人。而老年人由于骨量减少、骨质疏松、身体机能下降等原因，骨折愈合时间会明显延长，可能需要3-6个月甚至更长时间才能基本恢复，而且在恢复过程中发生延迟愈合、不愈合的风险也相对较高。老年人在恢复期间需要特别注意补钙、补充维生素D，可适当进行一些温和的康复锻炼，但要避免剧烈运动，同时要控制基础疾病，如糖尿病、高血压等，因为这些基础疾病可能会影响骨折的愈合。
2.骨折类型
无移位骨折：如果髌骨骨折没有明显移位，如裂缝骨折等，恢复时间相对较短。一般经过适当的固定和休息，血肿炎症机化期在2-3周完成，原始骨痂形成期可能在4-6周左右开始，整体恢复可能在2-3个月左右基本完成。但即使是无移位骨折，也需要遵循医生的建议进行固定和康复，以确保骨折顺利愈合。
有移位骨折：对于有明显移位的髌骨骨折，如横形骨折、粉碎性骨折等，恢复时间通常较长。因为骨折断端移位需要进行复位治疗，无论是保守治疗还是手术治疗，后续的恢复过程都相对复杂。手术治疗后，需要等待骨折端初步稳定后才能开始康复锻炼，整个恢复过程可能需要3-6个月甚至更久。例如，粉碎性骨折由于骨折块较多，骨膜损伤相对较重，愈合时间会明显延长，而且在恢复过程中发生并发症的风险也较高，如感染、关节僵硬等。
3.治疗方法
保守治疗：如果采用保守治疗，如石膏外固定等，恢复时间相对手术治疗可能稍长一些。因为保守治疗对于骨折移位的控制相对有限，骨折愈合过程中可能存在一定的再移位风险。保守治疗的患者需要严格按照医生的要求定期复查，观察骨折愈合情况，并进行相应的康复锻炼。一般来说，保守治疗的恢复时间可能需要3-4个月甚至更久。在康复锻炼过程中，要注意循序渐进，避免过早剧烈活动导致骨折移位。
手术治疗：手术治疗如髌骨骨折切开复位内固定术等，能够较好地恢复骨折的解剖结构，为骨折愈合创造良好的条件。一般来说，手术治疗后的恢复时间相对保守治疗会短一些，但具体也与手术效果、术后康复等因素有关。术后需要早期进行适当的康复锻炼，促进关节功能恢复和骨折愈合。通常情况下，手术治疗后的患者在2-3个月左右可能基本恢复，但完全恢复正常的活动能力可能需要3-6个月甚至更长时间。
三、康复锻炼对恢复时间的影响
康复锻炼在髌骨骨折恢复过程中起着至关重要的作用。早期适当的康复锻炼可以促进血液循环，减轻肿胀，防止肌肉萎缩和关节僵硬，从而加快恢复进程。
1.早期康复锻炼（术后1-2周）：在骨折固定后早期，可进行股四头肌等长收缩锻炼，即患者用力收缩股四头肌，保持5-10秒，然后放松，重复进行。这种锻炼可以防止股四头肌萎缩，每天可进行3-4组，每组10-15次。对于儿童患者，由于其依从性相对较差，家长需要协助进行锻炼，但要注意避免过度用力导致骨折部位不适。
2.中期康复锻炼（术后2-6周）：随着骨折部位的初步稳定，可以开始进行膝关节的屈伸活动锻炼。在医生的指导下，患者可在床上进行膝关节的小范围屈伸运动，逐渐增加活动范围。对于成人患者，一般从30°-40°开始，每天可进行3-4次，每次活动10-15分钟；对于儿童患者，活动范围和强度需要根据其恢复情况适当调整，以不引起疼痛和不适为宜。
3.后期康复锻炼（术后6周以后）：当骨折愈合到一定程度后，可以逐渐增加康复锻炼的强度和范围。进行膝关节的主动屈伸锻炼，同时可借助拐杖等辅助器械进行部分负重行走锻炼。随着骨折的进一步愈合，逐渐增加负重的重量和行走的距离。在这个阶段，成人患者一般可以在3-6个月左右基本恢复正常的行走和日常生活活动，但要完全恢复到受伤前的运动水平可能还需要更长时间的锻炼和适应。儿童患者在后期康复锻炼中需要更加注重循序渐进，因为其骨骼还在生长发育，要避免过度锻炼影响骨骼的正常发育。
总之，髌骨骨折的恢复时间受多种因素影响，一般需要2-6个月甚至更长时间才能基本恢复正常功能，具体恢复时间要根据个体的年龄、骨折类型、治疗方法以及康复锻炼情况等综合判断。
