例假一般指月经。单纯适度自慰通常不会直接引起月经不正常,但如果自慰伴随过度焦虑、卫生问题或不当行为,可能间接影响月经周期。
月经周期主要受下丘脑-垂体-卵巢轴调控,激素水平稳定是周期规律的关键,单纯自慰行为不直接作用于该内分泌轴,不会直接导致激素紊乱。但长期过度自慰如果引发严重心理压力、焦虑或负罪感,可能通过神经内分泌调节间接干扰下丘脑功能,影响激素分泌,进而导致月经推迟、经量异常等;如果自慰时卫生不佳引发阴道炎、子宫内膜炎等生殖系统炎症,炎症刺激也可能间接影响月经。
此外,频繁自慰如果伴随过度刺激生殖器官造成损伤,亦可能对月经产生间接影响。因此,保持适度、卫生的自慰习惯,一般不会影响月经,如果出现月经异常,需排查内分泌、炎症等其他病因。