月经量少可能与营养不良、内分泌失调、子宫因素等有关,可采取一般治疗、药物治疗等方法来改善。
1.营养不良
长期节食、饮食不均衡或严重贫血,可能导致气血不足,影响月经量。均衡饮食,多摄入富含铁质、蛋白质的食物,如猪肝、瘦肉、红枣等。
2.内分泌失调
长期精神压力大、作息不规律可能导致雌激素分泌不足,子宫内膜增生不够厚,月经量减少。建议规律作息,避免熬夜,保证充足睡眠;适当进行有氧运动,如散步、慢跑,以调节激素水平;必要时在医生指导下使用雌激素类药物,如戊酸雌二醇等。
3.子宫因素
多次人工流产、刮宫等宫腔操作可能损伤子宫内膜,导致月经量减少。避免频繁宫腔操作,做好避孕措施;如果已出现子宫内膜损伤,可在医生指导下使用激素替代治疗,如黄体酮等,促进子宫内膜恢复。