胫骨骨折后通常需卧床2-4周，具体时长取决于骨折严重程度与治疗方式，多数患者4周后可在辅助工具帮助下逐步下床活动。
胫骨作为小腿主要承重骨，骨折初期需避免负重导致移位或愈合不良，卧床休息是保障骨折稳定愈合的关键。卧床时间受两大核心因素影响，一是骨折类型，无移位的裂纹骨折或轻度移位骨折，经石膏固定后卧床2-3周即可；若为粉碎性骨折、移位明显或合并软组织损伤，需手术复位内固定，卧床时间可能延长至3-4周，待骨折处形成初步骨痂后再起身。二是治疗方式，保守治疗（石膏/支具固定）需严格卧床至肿胀消退、疼痛缓解；手术治疗因固定更稳固，可在医生指导下更早开展床上活动，缩短绝对卧床时间。
术后恢复需注意卧床期间需进行脚踝屈伸、腿部肌肉收缩训练，预防静脉血栓；4周后需复查X线，确认骨痂生长情况，再在医生指导下用拐杖或助行器逐步负重；完全恢复正常行走通常需3-6个月，期间避免剧烈运动，定期复查以确保骨折顺利愈合。
