绝经是指女性卵巢功能衰退，月经永久性停止的生理过程。
绝经的判定通常以连续12个月无月经为标准，是女性生命进程中必然经历的阶段，标志着生殖功能的终止。这一过程的本质是卵巢内卵泡自然耗竭，或剩余卵泡对促性腺激素失去反应，导致雌激素分泌大幅减少。随着年龄增长，女性卵巢中的卵泡数量逐渐减少，质量下降，到一定阶段后，卵泡无法正常发育和排卵，雌激素水平显著降低，子宫内膜失去周期性增殖和脱落的动力，月经便不再来潮。
绝经前后，女性体内激素水平剧烈波动，会引发一系列生理和心理变化，即围绝经期综合征，常见症状包括潮热盗汗失眠情绪波动注意力不集中等。这些症状的严重程度因人而异，与个体激素水平变化速度、生活环境心理状态等因素相关。
从健康管理角度，绝经后的女性因雌激素水平下降，骨密度会逐渐降低，心血管疾病风险也可能增加，因此需要关注骨健康和心血管健康，必要时在医生指导下采取激素替代治疗或其他干预措施，以改善生活质量，降低相关疾病风险。
