子宫癌手术后可以吃蛋白质丰富的食物、富含维生素与矿物质的蔬果、易消化的主食、避免刺激性食物等食物。
1、蛋白质丰富的食物
瘦肉(如鸡肉、牛肉)富含优质蛋白,每100克鸡肉约含20克蛋白质,可为机体提供修复组织所需氨基酸;鱼类(如鲈鱼、鲫鱼)是优质蛋白且脂肪含量低,易于消化吸收。
2、富含维生素与矿物质的蔬果
维生素和矿物质对身体恢复关键。新鲜橙子每100克含维生素C约33毫克,有助于增强免疫力、促进伤口愈合;菠菜含铁约2.9毫克/100克,可预防术后贫血。
3、易消化的主食
术后肠胃功能需适应,选择易消化主食。米饭蒸煮后质地柔软,易于消化吸收;面条(如细挂面)煮制后软烂,适合肠胃功能较弱患者,每餐可摄入100-150克。
4、避免刺激性食物
辛辣食物刺激胃肠道致不适,油腻食物加重肠胃负担,过咸食物致水钠潴留,过甜食物引发血糖波动,不利术后恢复。
糖尿病史患者选择主食时控制碳水化合物量,可选杂粮饭(糙米、燕麦、黑米等按比例搭配),减少高糖水果(荔枝、龙眼等)摄入,确保血糖稳定。