更年期综合症的表现包括月经周期改变、潮热、盗汗、情绪波动等。
1.月经周期改变
更年期女性的月经周期可能变得不规律,有的会延长,比如原本28-30天的周期可能变为35天甚至更长;有的则会缩短,周期可能不足21天。这是因为卵巢功能逐渐衰退,排卵变得不规律,进而影响了子宫内膜的周期性变化。
2.潮热
潮热是更年期常见的症状之一,表现为突然感到胸部、面部、颈部发热,随后出汗,一般持续1-3分钟。潮热发作的频率和严重程度因人而异,有的女性可能每天发作数次,有的则可能每周发作几次。
3.盗汗
在夜间睡眠时出现大量出汗的情况,可能会导致床单被罩湿透,影响睡眠质量,盗汗与潮热的发生机制类似,也是由于雌激素水平波动引起自主神经功能紊乱所致。
4.情绪波动
更年期女性容易出现情绪波动较大的情况,表现为焦虑、抑郁、烦躁不安等。例如,可能会因为一点小事就大发脾气,或者无缘无故地感到悲伤、沮丧。这与更年期女性体内激素水平变化影响了大脑中神经递质的平衡有关,如5-羟色胺、多巴胺等神经递质的水平改变会影响情绪调节。