脚掌有涌泉穴、太冲穴（足部延伸部分相关）、然谷穴等重要穴位，涌泉穴是足少阴肾经常用腧穴，有滋阴益肾等作用及多方面调节；太冲穴属足厥阴肝经，有疏肝理气等作用，足部相关气血运行等可调节；然谷穴为足少阴肾经荥穴，有清热利湿等作用，不同人群有相应调节情况及注意事项。
涌泉穴
位置：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。
意义：是足少阴肾经的常用腧穴之一，具有滋阴益肾、平肝息风、醒脑开窍等作用。现代研究表明，刺激涌泉穴可以调节神经系统功能，对失眠、神经衰弱等有一定的调节作用，还可能对血压有一定的双向调节作用，比如高血压患者刺激涌泉穴可能有一定的辅助降压效果，低血压患者也可能在一定程度上调节血压至相对稳定状态。对于儿童而言，刺激涌泉穴在中医推拿等中应用较多，有助于儿童的生长发育相关调节，但需由专业人员操作，遵循合适的力度和方法。
太冲穴（足部延伸部分相关）
位置：太冲穴位于足背，第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，向下推按至脚掌部位也与足部气血等调节相关。
意义：属足厥阴肝经，有疏肝理气、调经止痛等作用。在足部相关，对足部的气血运行等有调节作用，对于一些因肝经气血不畅导致的足部不适等有一定调节作用。在不同年龄段人群中，比如成年人若因情绪等因素导致足部相关的气血不畅引起的轻微不适，可通过一定方式刺激太冲穴，但需注意力度等。儿童的话，一般不建议自行随意刺激，应由专业中医人员根据具体情况判断是否适用及操作。
然谷穴
位置：在足内侧，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。
意义：为足少阴肾经荥穴，有清热利湿、益肾养阴等作用。对于足部相关的一些阴虚火旺等情况有调节作用，比如可能对因肾阴不足导致的足部轻微燥热等有一定调节作用。在不同人群中，成年人若出现因肾阴相关问题导致的足部不适表现，可在专业指导下考虑相关调节方式，儿童则需谨慎，遵循专业中医的建议。
