舌苔厚白可因生理因素中过多摄入油腻厚味或甜食、口腔卫生不佳导致，也可因病理因素中消化系统疾病、呼吸道疾病引发，儿童因饮食不规律等、老年人因胃肠功能减退等、女性孕期因激素变化等易出现舌苔厚白，需分别注意养成良好饮食和口腔清洁习惯、关注消化及口腔健康、注重口腔卫生与饮食均衡等。
一、生理因素导致的舌苔厚白
1.饮食影响：过多摄入油腻、厚味食物（如油炸食品、肥肉等）或甜食，易在口腔内残留并影响舌苔状态，导致舌苔厚白。例如，长期大量食用巧克力等甜食，舌面易堆积糖分相关物质，使舌苔增厚变白；2.口腔卫生不佳：不及时刷牙、漱口，食物残渣、细菌等在舌面堆积，会造成舌苔厚白。如晨起时若未清洁口腔，舌面残留的夜间分泌物及食物碎屑可使舌苔呈现厚白状态。
二、病理因素导致的舌苔厚白
1.消化系统疾病：消化不良时，食物在胃肠内运化不畅，中医认为脾胃功能失调可影响舌苔状态，现代医学研究发现消化系统功能紊乱与舌苔变化存在关联，如慢性胃炎患者可能出现舌苔厚白情况；2.呼吸道疾病：感冒、支气管炎等呼吸道疾病状态下，机体免疫状态改变，呼吸道炎症等情况可能影响口腔局部环境，进而导致舌苔厚白，例如感冒引发鼻塞，患者张口呼吸，口腔水分流失，易使舌苔增厚变白。
三、特殊人群情况
1.儿童：儿童饮食不规律、口腔清洁不到位易出现舌苔厚白，且儿童消化系统发育尚不完善，更易因消化不良等出现此情况，需引导儿童养成良好饮食习惯，如定时进餐、减少零食摄入，并帮助其做好口腔清洁，早晚正确刷牙；2.老年人：老年人胃肠功能减退，口腔自洁能力下降，较易出现舌苔厚白，需关注其消化及口腔健康状况，鼓励老年人保持合理饮食，适度进行口腔清洁护理，必要时就医评估胃肠及口腔健康；3.女性孕期：孕期激素变化可能影响口腔环境，加上饮食结构改变等，容易出现舌苔厚白，需注重口腔卫生，选择温和的口腔清洁产品，同时保持饮食均衡，避免过度进食油腻或刺激性食物，以维持口腔及身体的健康状态。
