胃下垂由多种因素引起，包括瘦长体型致腹壁等松弛、膈肌位置下降、胃周围韧带松弛、不良饮食习惯与生活方式及某些疾病，需针对特殊人群注意保持健康生活方式预防。
体型因素：多见于瘦长体型者，这类人群的腹壁张力较低，腹肌薄弱，同时胸廓狭长，使得胃的固定装置相对松弛，容易发生胃下垂。例如，一些长期处于营养不良状态、身体较为瘦弱的人群，发生胃下垂的风险相对较高。
膈肌位置下降：膈肌是分隔胸腔和腹腔的重要肌肉，当膈肌活动力降低，如老年人膈肌张力减退，或在进行剧烈咳嗽、频繁呕吐等情况时，膈肌位置可能会下降，对胃的支撑作用减弱，从而引发胃下垂。
胃周围韧带松弛：胃的正常位置依靠胃周围的韧带等结构来固定，如胃膈韧带、胃肝韧带、胃脾韧带和胃结肠韧带等。当这些韧带因先天性发育不良、多次妊娠、急剧消瘦等原因而松弛时，胃的固定作用减弱，就容易出现胃下垂。比如，多次妊娠的女性，由于腹腔内压力变化较大，可能导致胃周围韧带松弛，增加胃下垂的发生几率；而急剧消瘦的人，身体内脂肪组织减少，对胃的支撑作用减弱，也可能引发胃下垂。
饮食习惯与生活方式：长期饮食不规律，如暴饮暴食后又节食，或进食后立即进行剧烈运动等，会影响胃的正常蠕动和消化功能，进而增加胃下垂的发生风险。例如，一些人经常在进食大量食物后马上进行奔跑、跳跃等剧烈运动，这会使胃受到震荡，长期如此容易导致胃下垂。另外，长期卧床或缺乏体育锻炼的人，胃肠蠕动功能可能会减弱，胃的张力降低，也容易发生胃下垂。
疾病因素：某些慢性疾病也可能引发胃下垂，如慢性消耗性疾病导致全身肌肉松弛，包括胃壁的肌肉，进而引起胃下垂；患有幽门梗阻等疾病时，胃内容物排出受阻，胃张力降低，也可能逐渐发展为胃下垂。
对于特殊人群，比如老年人，由于其膈肌张力减退、胃肠蠕动功能减弱等生理特点，更要注意保持健康的生活方式，避免长时间剧烈运动，合理饮食，预防胃下垂的发生；对于瘦长体型的青少年，也要注意养成良好的饮食习惯和运动习惯，维持正常的体重和身体张力，降低胃下垂的发生几率。
