近视预防需增加户外活动保持合理用眼习惯（注意读写姿势和用眼时长）及改善用眼环境（保证室内光线充足均匀、选合适台灯并减少电子设备使用时间），早期筛查3-6岁儿童每半年查视力，7岁以上每年查视力及屈光状态等项目，矫正可选用框架眼镜或符合条件的青少年用角膜塑形镜，儿童青少年家长要密切关注视力变化等，有近视家族史人群要严格执行预防措施加强视力监测。
一、近视预防措施
1.增加户外活动时间：科学研究显示，儿童青少年每天户外活动持续2小时以上，可显著降低近视发生风险。户外活动能让眼睛接触自然光线，调节眼部肌肉，缓解视疲劳。
2.保持合理用眼习惯：
读写姿势：保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离约33厘米（一尺），胸口与课桌距离约一拳，手指与笔尖距离约一寸。
用眼时长：连续用眼30-40分钟后，应休息10分钟，可通过远眺、闭目养神等方式放松眼睛。
3.改善用眼环境：
室内光线需充足且均匀，避免过强或过暗的光线刺激眼睛，台灯应选择无频闪、色温4000-5000K的产品。
减少电子设备使用时间，儿童青少年每天接触手机、平板等电子屏幕时间建议不超过1小时。
二、近视早期筛查
1.筛查频率：3-6岁儿童每半年进行一次视力检查，7岁以上儿童青少年每年至少进行一次视力及屈光状态检查。
2.筛查内容：包括远视力、近视力、眼压、散瞳验光等项目，通过散瞳验光可更准确了解眼轴长度、屈光度数等情况，早期发现近视倾向或早期近视。
三、近视矫正方法
1.框架眼镜：是最常见的近视矫正方式，需根据验光结果选择合适度数的镜片，框架材质和款式可根据个人需求选择，能有效矫正视力，且相对安全便捷。
2.角膜塑形镜：适用于符合条件的青少年近视患者，需在正规医疗机构验配，通过夜间佩戴改变角膜形态，白天可短暂恢复清晰视力，但要严格遵循医嘱进行清洁、护理及定期复查，确保眼部健康。
四、特殊人群注意事项
1.儿童青少年：家长应密切关注孩子视力变化，监督孩子保持良好用眼习惯，避免孩子过早接触电子设备，定期带孩子进行视力检查，一旦发现视力下降及时就医。
2.有近视家族史人群：这类人群近视发生风险较高，更应严格执行上述预防措施，加强视力监测，年龄较小的儿童建议从3岁起定期进行视力筛查，以便早期干预。
