佩戴隐形眼镜需先清洁双手，软镜用手捏取，硬镜用吸棒取出，将镜片放手指正面朝上，对准眼睛拉开眼皮戴入，戴后眨眼适应并检查，儿童需严格监护，成年人注意卫生和佩戴时长，有病史人群谨慎佩戴。
取出隐形眼镜
软镜取出：用右手将眼皮向上拉起，同时用左手的食指和拇指轻轻捏住镜片边缘，将镜片从眼睛中取出。如果是初次佩戴者操作不熟练，可对着镜子慢慢进行，儿童则需要在家长协助下小心操作，避免过度用力导致镜片破损或损伤眼部。
硬镜取出：一般通过专用的吸棒来取出。将吸棒轻轻放在硬镜上，吸附住后平稳地将镜片从眼睛中取出，操作时要保证吸棒与镜片充分贴合，防止掉落。
佩戴隐形眼镜
放置镜片于手指：将取出的隐形眼镜放在右手食指指尖上，注意要保证镜片的正面朝上。对于儿童，家长需指导其正确放置镜片的位置，确保镜片状态正确。
对准眼睛：将头部微微抬起，用左手的食指和拇指将上下眼皮拉开，形成一个小口袋的形状，然后将右手食指上的镜片轻轻贴近眼睛，缓缓将镜片戴入眼中。戴入过程中要保持眼睛注视前方，避免眼球乱动影响佩戴位置。
佩戴后的调整
眨眼适应：镜片戴入眼睛后，轻轻眨眼几下，使镜片能够更好地贴合眼球表面。如果感觉有异物感，不要过于紧张，一般通过眨眼和转动眼球，镜片会逐渐适应眼球的状态。儿童可能会因为紧张而不配合眨眼，家长要给予安抚，帮助其顺利完成眨眼动作以让镜片贴合。
检查佩戴情况：佩戴完成后，通过镜子检查镜片是否完全贴合在眼球上，没有褶皱或偏移等情况。如果发现镜片位置不正，可再次轻轻调整眼皮，重新让镜片到位。
不同人群注意事项
儿童：儿童佩戴隐形眼镜需要格外谨慎，一般不建议低龄儿童佩戴。如果是特殊情况需要佩戴，必须在家长严格监护下进行，家长要确保儿童遵守佩戴的各项卫生要求和操作规范，因为儿童自我防护意识和操作能力较差，更容易出现眼部感染等问题。
成年人：成年人在佩戴过程中要注意保持眼部卫生，定期更换隐形眼镜及护理液等用品。同时，要根据自己的用眼情况合理安排佩戴时间，避免长时间连续佩戴，一般每天佩戴时间不宜超过8-10小时，防止眼部缺氧等问题。
有病史人群：如果患有眼部疾病，如结膜炎、角膜炎等，不建议佩戴隐形眼镜，应先治疗眼部疾病，待病情稳定后，在医生的指导下谨慎考虑是否可以佩戴以及选择合适的隐形眼镜类型。对于患有糖尿病等全身性疾病的人群，佩戴隐形眼镜时要更加注意眼部的健康状况，因为全身性疾病可能会影响眼部的血液循环等，增加眼部并发症的风险。
