判断包皮情况可通过外观观察法、自我检测法和就医专业判断。外观观察法包括常态下和勃起时判断；自我检测法有尝试上翻包皮和观察包皮口情况；就医专业判断包括医生视诊及区分包茎与包皮过长，不同情况有不同表现及需关注的人群等。
一、外观观察法
1.常态下判断：男性在常态下，包皮完全覆盖阴茎头和尿道外口，但能上翻露出阴茎头，这属于生理性包皮过长。若包皮口非常狭小，紧包阴茎头，不能上翻，即为包茎，这是需要重点区分的情况。对于儿童来说，3岁以前的包皮过长多为生理性，因为随着年龄增长，阴茎会逐渐发育，包皮可能会自行退缩。而成年男性若包皮过长且经常出现炎症等情况则需关注。
2.勃起时判断：当阴茎勃起后，包皮能够自行退离阴茎头，或者需要用手辅助才能退离阴茎头，这种情况属于包皮过长；如果包皮仍然完全包裹阴茎头，不能退离，则考虑包茎。不同年龄阶段的男性在勃起时的表现可能有所不同，青少年在青春发育期阴茎勃起后，包皮过长的情况可能会有变化，需要动态观察。
二、自我检测法
1.尝试上翻包皮：自己可以尝试将包皮上翻，如果能够轻松上翻，且没有明显的疼痛等不适感觉，一般考虑是包皮过长；如果上翻困难，甚至伴有疼痛，可能是存在包茎或者包皮口狭窄的情况。对于儿童，家长可以在洗澡时适当帮助孩子尝试上翻包皮，但要注意动作轻柔，避免造成损伤。
2.观察包皮口情况：查看包皮口的大小，用手指轻轻挤压阴茎头部位，看包皮口是否能够顺利通过手指。如果包皮口较小，难以通过手指，提示可能存在包皮过长且伴有狭窄的情况。不同年龄段的男性包皮口大小有差异，儿童的包皮口相对较紧，随着年龄增长会逐渐松弛，但如果到了青春期仍较紧则需注意。
三、就医专业判断
1.医生视诊：医生通过专业的检查，能够准确判断包皮是否过长。医生会观察包皮的长度、包皮口的松紧度以及阴茎头能否顺利外露等情况。对于一些特殊人群，如患有糖尿病的男性，由于局部抵抗力较低，包皮过长更容易引发炎症，医生在检查时会格外关注局部的炎症表现等情况；对于有过阴茎外伤史的男性，医生会结合外伤史来判断包皮过长对阴茎功能等方面的影响。
2.区分包茎与包皮过长：包茎是包皮口狭窄或包皮与阴茎头粘连，使包皮不能上翻，不能露出尿道口和阴茎头；而包皮过长是包皮覆盖尿道口，但能上翻露出尿道口和阴茎头。医生会根据这一明确的区分标准来进行判断，以便为患者制定合适的诊疗方案。例如，对于婴幼儿时期发现的包茎，医生会根据具体情况考虑是否需要早期干预等。
