胃痉挛时可选择易消化的流质或半流质食物如温米汤、稀藕粉，也可吃具有缓解胃部不适作用的香蕉、南瓜，同时要避免辛辣刺激性、油腻、过冷或过热的食物。
一、易消化的流质或半流质食物
1.温米汤：米汤容易消化，能为身体提供一定能量，且不会加重胃肠负担。人体在胃痉挛时胃肠功能较弱，温米汤可起到温和滋养胃肠道的作用，其中的淀粉等成分能在一定程度上缓解胃部不适带来的饥饿感。一般成年人可适量频繁饮用温米汤，对于儿童，也可给予少量温米汤，但要注意温度适宜，避免过烫刺激胃部。
2.稀藕粉：藕粉富含碳水化合物，经过冲泡后呈流质状态，易于胃肠道消化吸收。它能在胃内形成一层保护膜，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，从而缓解胃痉挛引起的不适。老年人胃痉挛时可选择稀藕粉，饮用时要注意慢慢小口喝，儿童食用稀藕粉需谨慎，避免误吸。
二、具有缓解胃部不适作用的食物
1.香蕉：香蕉是一种富含钾元素等营养成分的水果，其含有一种能促进胃黏膜细胞生长的黏液蛋白，有助于保护胃黏膜。对于因饮食不当等引起的胃痉挛，适当食用香蕉可能会有一定的缓解作用。不过，对于患有糖尿病的人群，要注意香蕉的摄入量，因为香蕉含糖量相对较高；儿童食用香蕉时要注意避免呛噎，尤其是较小的儿童。
2.南瓜：南瓜中含有丰富的果胶，果胶可以保护胃黏膜免受胃酸的刺激，促进溃疡面的愈合。南瓜可以做成南瓜粥等食用，成年人可适量多吃一些南瓜粥来缓解胃痉挛带来的不适，儿童食用南瓜时要注意烹饪得软烂一些，方便消化。
三、需避免食用的食物
1.辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、芥末等，这些食物会刺激胃黏膜，加重胃痉挛的症状。无论是成年人还是儿童，都应避免食用此类食物。例如，患有胃痉挛的成年人如果食用了辣椒，可能会导致胃部进一步痉挛，疼痛加剧；儿童食用辛辣刺激性食物后，可能会引起胃肠道的强烈反应，加重不适。
2.油腻食物：像油炸食品、肥肉等，油腻食物难以消化，会增加胃肠蠕动的负担，不利于胃痉挛的缓解。成年人在胃痉挛发作时应远离油腻食物，儿童更是要避免食用油腻食物，因为儿童的消化系统相对较弱，食用油腻食物后更容易出现消化不良等情况，进而加重胃痉挛相关的不适。
3.过冷或过热的食物：过冷的食物如冰镇饮料、冰淇淋等会刺激胃部血管收缩，导致胃痉挛加重；过热的食物会烫伤胃黏膜，也会使胃痉挛症状恶化。成年人和儿童都要注意避免食用过冷或过热的食物，例如胃痉挛患者喝了冰镇饮料后，可能会使胃部肌肉强烈收缩，疼痛明显加剧；儿童食用过热食物时，可能会损伤娇嫩的胃黏膜，引发更严重的胃痉挛反应。
