近视500度属中度近视，裸眼视力一般0.1-0.3左右但有个体差异，受年龄、个体、用眼习惯影响，儿童要保证户外活动、良好姿势等，老年人要防其他眼病，高度近视要避剧烈运动、定期眼底检查。
影响近视500度视力的因素
年龄因素：对于儿童青少年来说，随着身体的发育，眼轴可能还会有一定的变化，近视度数和视力也可能会有所波动。而成年人近视度数相对稳定后，视力相对也会相对稳定在一定范围。例如，儿童可能因为眼睛的可塑性，近视500度时视力可能比成年人同样近视500度时更差一些，因为儿童的眼睛还在不断生长发育，眼轴可能继续增长导致视力进一步下降；而成人眼轴基本稳定，视力相对固定在一个范围。
个体差异：每个人的眼部结构不同，即使近视度数相同，视网膜的感光功能等也可能存在差异，这就会导致视力有所不同。比如有些人视网膜对光线的感知更敏感，那么近视500度时视力可能相对好一些，而有些人视网膜功能相对较弱，视力就会更差。
用眼习惯：长期不合理的用眼习惯，如长时间近距离用眼、在不良光线下用眼等，会加重近视的发展，进而影响视力。例如，一个近视500度的人如果经常连续长时间看手机、电脑等电子屏幕，不注意用眼休息，可能会导致视力进一步下降，比同样近视500度但用眼习惯良好的人视力更差。
特殊人群注意事项
儿童：儿童近视500度时，需要特别注意用眼卫生。要保证充足的户外活动时间，每天至少2小时以上的户外活动，因为户外活动可以有效预防和控制近视的发展。同时，要养成良好的读写姿势，保持正确的读写距离（眼睛与书本保持33厘米左右的距离），控制近距离用眼时间，一般每近距离用眼30-40分钟就要休息10-15分钟。还要定期进行视力检查，监测近视度数和视力的变化情况，以便及时采取相应的干预措施。
老年人：老年人如果本身有近视500度，需要注意眼部的其他健康问题。随着年龄增长，老年人可能会出现白内障、青光眼等其他眼部疾病，这些疾病可能会影响视力。所以要定期进行眼部全面检查，包括眼压、晶状体、视网膜等方面的检查，及时发现并处理可能出现的眼部并发症，同时在日常生活中要注意避免眼部受到外伤等。
高度近视人群（近视500度已属于中度近视，500度-1000度属于高度近视范畴）：高度近视人群要特别注意避免剧烈运动和眼部受到外力撞击，因为高度近视可能会导致视网膜变薄、视网膜脱离等严重并发症。例如，避免打篮球、跳水等剧烈运动，防止眼部受伤引发视网膜脱离等严重后果。同时，要定期进行眼底检查，观察视网膜的情况，以便早期发现视网膜病变并及时治疗。
