胃窦炎慢性胃炎突然疼得厉害时，要立即休息放松、局部保暖；进一步需调整饮食，若疼痛不缓解或伴其他症状要就医；日常要规律饮食、避免刺激因素、定期复查来预防和管理。
一、立即采取的缓解措施
1.休息放松：当胃窦炎慢性胃炎突然疼得厉害时，首先要停止剧烈活动，找个舒适的姿势休息，比如坐下或躺下。因为过度活动可能会加重胃部的负担，让疼痛加剧，休息能让身体处于相对放松的状态，减少对胃部的刺激。对于儿童患者，要安抚其情绪，避免因哭闹等增加腹部的不适。
2.局部保暖：可以用热水袋等热敷胃部，但要注意温度不宜过高，避免烫伤。热敷能够促进胃部的血液循环，在一定程度上缓解痉挛性的疼痛。不过，对于年龄较小的儿童，家长要特别注意控制热敷的温度和时间，防止造成皮肤损伤。
二、进一步的处理方式
1.饮食调整：暂时不要进食，让胃部得到充分的休息。如果疼痛缓解后，可以先尝试喝一些温水，观察是否耐受。之后可以逐渐进食一些温和、易消化的食物，如小米粥、软面条等。避免食用辛辣、油腻、刺激性强以及过冷过热的食物，这些食物会进一步刺激胃黏膜，加重胃窦炎的症状。对于有基础疾病的患者，如糖尿病患者，要注意选择合适的食物，避免血糖波动。
2.就医评估：如果疼痛持续不缓解或者伴有其他症状，如呕吐、呕血、黑便、发热等，应及时就医。医生会进行详细的问诊、体格检查，可能还会安排胃镜等相关检查，以明确胃窦炎的具体情况以及是否有其他并发症。例如，通过胃镜可以直接观察胃窦部位的黏膜情况，判断炎症的严重程度等。对于儿童患者，家长要准确向医生描述孩子的症状表现、发病前后的饮食等情况，以便医生快速做出诊断和处理。
三、日常预防及长期管理建议
1.规律饮食：保持一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。养成良好的饮食习惯，有助于维持胃窦部黏膜的正常生理功能。对于不同年龄的人群，饮食规律的要求是一致的，但儿童可能需要家长协助培养良好的进食习惯，比如控制每餐的进食时间，避免边吃边玩等。
2.避免刺激因素：尽量减少服用非甾体类抗炎药等可能损伤胃黏膜的药物，如果因病情需要必须服用，应在医生指导下同时采取保护胃黏膜的措施。此外，要戒烟限酒，烟草中的尼古丁等成分以及酒精都会对胃黏膜造成损害，加重胃窦炎的病情。对于有吸烟饮酒习惯的患者，尤其是成年患者，要积极配合医生进行戒烟限酒的干预。
3.定期复查：患有胃窦炎慢性胃炎的患者要按照医生的建议定期进行复查，一般可能需要定期做胃镜等检查，以监测病情的变化，及时调整治疗方案。对于老年患者，由于身体机能下降，更要重视定期复查，以便早期发现可能出现的问题并及时处理。
