早上眼睛肿的因素有生理性的睡眠姿势不当、睡眠不足或质量差、睡前大量饮水或食用过咸食物，病理性的眼部疾病（如结膜炎、麦粒肿、甲状腺相关眼病）、全身性疾病（如肾脏疾病、心脏病、过敏反应），特殊人群中儿童需注意睡眠习惯并警惕肾脏等疾病，女性生理期前后可能因激素变化眼肿且有基础疾病者需警惕并发症。
一、生理性因素
1.睡眠姿势影响：睡眠时若长期趴着睡，会压迫眼部，阻碍眼部血液正常回流，进而导致早上眼睛肿，通常起床活动后，随着血液循环恢复，肿胀可逐渐消退。
2.睡眠质量与时长：睡眠不足或睡眠质量差会使身体代谢等功能紊乱，影响眼部组织的正常代谢，从而引发眼肿，保证7-8小时充足且高质量的睡眠有助于改善这种情况。
3.液体摄入因素：睡前大量饮水会使体内水分积聚，夜间人体代谢减缓，水分易在眼部疏松组织中潴留而造成眼肿；此外，睡前食用过咸食物，会导致身体钠盐摄入过多，引起水钠潴留，也会出现眼肿现象，因此应控制睡前饮水量并调整饮食中盐分的摄入。
二、病理性因素
1.眼部疾病
结膜炎：由细菌、病毒等感染或过敏等因素引起，炎症刺激眼部组织，导致眼部红肿，除眼肿外，还常伴有分泌物增多、眼部瘙痒等表现，不同类型结膜炎具体症状有差异。
麦粒肿：是眼睑腺体发生的急性化脓性炎症，多由葡萄球菌感染所致，表现为眼睑局部红肿热痛，早期即可出现眼肿症状，随着病情发展，局部可形成硬结。
甲状腺相关眼病：若患有甲状腺功能亢进或减退等甲状腺疾病，可能引发甲状腺相关眼病，出现眼部肿胀，常伴随眼球突出等症状，与甲状腺激素水平异常影响眼部组织代谢等有关。
2.全身性疾病
肾脏疾病：如肾炎，肾脏功能受损会影响水钠代谢，导致水液在体内潴留，早期往往表现为晨起眼睑水肿，之后可能逐渐发展为全身水肿，同时可能伴有蛋白尿等尿液异常改变。
心脏病：心功能不全时，心脏泵血功能减弱，血液循环不畅，会使静脉回流受阻，从而出现眼肿，还常伴有呼吸困难、下肢水肿等症状，活动后症状可能加重。
过敏反应：接触花粉、尘螨、化妆品等过敏原后，身体发生过敏反应，可引起眼部过敏，出现眼肿、瘙痒等症状，还可能伴有打喷嚏、皮肤皮疹等其他过敏表现。
三、特殊人群情况
儿童：儿童出现早上眼睛肿，生理性因素可能与睡眠姿势不当、睡前饮水过多等有关，需注意培养良好睡眠习惯，避免睡前过量饮水；病理性因素需警惕肾脏等疾病，如肾炎等，若出现眼肿且持续不缓解或伴有其他异常表现（如尿液异常），应及时就医检查。
女性：生理期前后部分女性可能因激素变化出现眼肿，属生理性范畴，此时需注意休息、保持情绪稳定；有基础疾病的女性，如患有糖尿病，出现眼肿时需警惕糖尿病肾病等并发症，应监测血糖并及时就医进行相关检查。
