导致眼睛疼的原因有视疲劳相关、屈光不正未矫正或矫正不合适、眼部炎症、青光眼等眼病。视疲劳因长时间近距离用眼或光线不佳引发，表现为酸胀疼痛等，应对是避免连续用眼等；屈光不正未矫正或不合适会让眼睛过度调节致疼，要定期查视力换合适眼镜；眼部炎症因不注意卫生引发，如结膜炎、角膜炎等，需保持清洁就医用药；高度近视者易患青光眼等，发作时疼伴其他症状，要定期检查，急性发作立即就医。
一、视疲劳相关
1.成因及表现：长时间近距离用眼，如过度使用手机、电脑等电子设备，或阅读时间过长，会导致视疲劳，出现眼睛疼的症状。青少年学生因课业负担重，用眼时间长，更容易发生这种情况；长期在光线不佳环境下用眼，也会加重视疲劳引发眼睛疼。表现为眼睛酸胀、疼痛，可能还伴有视物模糊、干涩等。
2.应对措施：避免长时间连续用眼，遵循20-20-20原则，即每用眼20分钟，远眺至少20英尺（约6米）外的物体20秒；改善用眼环境，保证光线充足且柔和；可适当进行眼部按摩，缓解眼部肌肉紧张。
二、屈光不正未矫正或矫正不合适
1.成因及表现：近视眼患者如果没有佩戴合适的眼镜，或者眼镜度数不合适，会使眼睛长期处于过度调节状态，从而引起眼睛疼。比如青少年近视患者，若眼镜度数不够，看东西时眼睛需要更用力调节，容易导致眼肌疲劳、眼睛疼；成年人近视后眼镜度数变化未及时更换，也可能出现这种情况。表现为眼睛疼痛，可能伴有头痛等。
2.应对措施：近视患者应定期进行视力检查，及时更换合适度数的眼镜；验光要准确，确保眼镜度数合适；可考虑佩戴角膜塑形镜等合适的矫正方式，但需在医生指导下进行。
三、眼部炎症
1.成因及表现：近视眼患者如果不注意眼部卫生，容易引发眼部炎症，如结膜炎、角膜炎等，从而导致眼睛疼。例如用手揉眼睛后，细菌等病原体容易感染眼部引发炎症。结膜炎表现为眼睛红肿、疼痛、分泌物增多；角膜炎可能有眼睛刺痛、怕光、流泪等症状。不同年龄段人群都可能发生，青少年可能因手部卫生习惯不佳更易患病。
2.应对措施：保持眼部清洁，不用手揉眼睛；如果出现眼部炎症症状，应及时就医，医生会根据炎症类型给予相应治疗，如使用抗生素眼药水等，但需遵医嘱用药，避免自行用药。
四、青光眼等眼病
1.成因及表现：近视眼尤其是高度近视患者，有发生青光眼等眼病的风险，青光眼急性发作时会出现眼睛剧烈疼痛，还可能伴有视力下降、头痛、恶心呕吐等症状。高度近视患者由于眼轴变长，眼部结构发生改变，增加了青光眼的发病几率；各个年龄段都可能患病，但高度近视患者需尤其警惕。
2.应对措施：高度近视患者应定期进行眼压、眼底等检查，以便早期发现青光眼等眼病；如果出现眼睛剧烈疼痛等疑似青光眼发作的症状，要立即就医，进行紧急处理，降低眼压等治疗。
