脾胃虚弱有多种常见症状，包括消化系统的食欲不振、腹胀、大便异常，还有身体乏力、形体消瘦或浮肿、面色萎黄等其他伴随症状；不同人群脾胃虚弱特点及相关因素不同，儿童多因饮食不节等，女性与情绪不佳等有关，老年人因脾胃功能衰退等，有慢性病史人群易因疾病影响；可通过饮食调节、情志调节、适度运动来预防及进行非药物干预，如饮食规律、保持心情舒畅、适度运动等。
脾胃虚弱的其他伴随症状
身体乏力：因为脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱影响气血生成，全身得不到充足气血滋养，就会经常感觉身体疲倦、没力气，活动耐力下降。
形体消瘦或浮肿：一方面，脾胃虚弱致运化无力时，若为消瘦情况，是因为脾胃虚弱无法正常运化水谷精微，身体得不到充足营养物质供应，就会出现形体消瘦；另一方面，脾胃虚弱影响水液代谢，水液潴留，可能出现浮肿表现，常见于眼睑、下肢等部位，出现浮肿情况时按之有凹陷且不易恢复等。
面色萎黄：脾胃虚弱影响气血生成，不能生成充足的气血上荣于面，所以面色表现为萎黄，缺乏红润色泽。
不同人群脾胃虚弱的特点及相关因素
儿童：儿童脾胃虚弱多与饮食不节相关，比如过度食用零食、暴饮暴食等，还可能因先天脾胃功能未发育完善，更容易出现脾胃虚弱情况，除上述消化系统症状外，还常伴有生长发育迟缓，因为脾胃虚弱影响营养物质的吸收，从而影响身体的正常生长发育。
女性：女性若长期情绪不佳，如焦虑、抑郁等，会影响脾胃功能，导致脾胃虚弱，同时可能伴有月经不调等情况，因为脾胃与气血生成相关，气血异常又影响月经。
老年人：老年人脾胃虚弱多因年龄增长，脾胃功能自然衰退，加上可能患有一些慢性疾病，长期用药等也会影响脾胃功能，除常见消化系统症状外，还可能有睡眠不佳等情况，因为脾胃功能失调会影响整体身体机能状态。
有慢性病史人群：本身有消化系统慢性病史的人群，如慢性胃炎、胃溃疡等患者，更容易出现脾胃虚弱情况，疾病本身会破坏脾胃正常的结构和功能，而脾胃虚弱又会反过来影响疾病的恢复，形成恶性循环。
脾胃虚弱的预防及非药物干预建议
饮食调节：对于不同人群都应注意饮食规律，定时定量进食，儿童避免过度进食零食，老年人选择易消化、营养丰富的食物，如小米粥、山药粥等，小米粥易于消化，还能健脾和胃；山药粥中的山药有健脾益胃的作用。
情志调节：无论是哪个人群都应保持心情舒畅，儿童家长要注意营造良好的家庭氛围，让儿童心情愉悦；女性要注意调节情绪，通过听音乐、散步等方式舒缓情绪；老年人可通过参加社交活动等排解不良情志因素影响脾胃功能，所以通过保持良好情志状态有助于预防和改善脾胃虚弱情况。
适度运动：不同人群都可进行适度运动，儿童可在家长陪伴下进行户外活动等，如散步等；女性可选择瑜伽、快走等运动方式；老年人可进行太极拳等舒缓的运动，运动能促进脾胃运化功能，增强脾胃功能。
