黑眼圈形成原因有解剖结构上眼周皮肤薄皮下血管易显露且随年龄增长因皮肤松弛等更明显、生活方式中长期熬夜等影响眼周循环及其他习惯如过度用眼等，还有疾病如过敏性鼻炎等引发；治疗包括非药物的保证充足睡眠、合适眼部护理、生活方式调整，医疗上治疗原发病及采用医美激光等手段且需注意不同人群适用情况。
一、黑眼圈的形成原因
（一）解剖结构因素
眼周皮肤厚度约0.5~1毫米，相对较薄，皮下血管容易显露，当血管中的血液颜色透过皮肤时可呈现黑眼圈外观。随着年龄增长，眼周皮肤松弛、脂肪移位等会使黑眼圈更明显，这是自然衰老过程中胶原蛋白流失、皮肤弹性下降等因素共同作用的结果。
（二）生活方式因素
1.睡眠相关：长期熬夜、睡眠不足会影响眼周血液循环，导致血液淤滞，从而形成黑眼圈。一般每天需保证7~8小时的充足睡眠，睡眠不足会使眼周代谢废物堆积，加重黑眼圈表现；2.其他生活习惯：过度用眼（如长时间使用电子设备）、吸烟、饮酒等也会影响眼周血液循环及皮肤状态，增加黑眼圈形成风险。吸烟产生的有害物质会影响血管功能，饮酒可能导致血管扩张，使眼周血管更易显露。
（三）疾病因素
某些疾病可引发黑眼圈，例如过敏性鼻炎患者长期鼻塞会导致眼周静脉回流受阻，进而形成黑眼圈；慢性肝病患者因肝功能异常，可能影响色素代谢，导致眼周色素沉着；内分泌失调（如甲状腺功能减退）也可能通过影响新陈代谢等机制促使黑眼圈出现。
二、黑眼圈的治疗
（一）非药物干预
1.睡眠与休息：保证规律充足的睡眠，每天维持7~8小时高质量睡眠，避免熬夜，可缓解因睡眠不足导致的黑眼圈。儿童需保证充足睡眠时间，一般学龄前儿童每天需10~13小时睡眠，学龄儿童每天9~11小时睡眠，充足睡眠有助于眼周血液循环恢复；孕妇需注意休息，避免过度劳累，保证睡眠质量；老年人可通过规律作息改善眼周状态。2.眼部护理：选择合适的眼霜，避免过度揉搓眼部。眼霜可在一定程度上保湿、改善眼周皮肤状态，但需根据自身皮肤状况选择温和、无刺激的产品。3.生活方式调整：戒烟限酒，减少辛辣刺激食物摄入，适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，促进全身血液循环，有利于改善眼周血液循环状况，减轻黑眼圈。
（二）医疗干预
1.原发病治疗：对于因疾病导致的黑眼圈，需积极治疗原发病。例如过敏性鼻炎患者通过规范治疗控制过敏症状后，眼周静脉回流受阻情况改善，黑眼圈可能减轻；慢性肝病患者需在医生指导下治疗肝病，以改善色素代谢异常问题。2.医美手段：激光治疗是改善黑眼圈的一种医美方式，通过特定波长激光作用于眼周皮肤，可分解色素、刺激胶原蛋白增生，从而改善眼周色素沉着及皮肤质地，但需选择正规医疗机构及专业医生操作，同时需注意不同人群的适用情况，低龄儿童一般不建议采用医美激光等手段。对于孕妇，医美手段需谨慎考虑，优先以非药物干预为主，待产后身体状况稳定后再根据情况评估是否采用医美治疗。
