700度高度近视可通过佩戴合适眼镜（框架眼镜、隐形眼镜）、考虑手术矫正（准分子激光手术、有晶体眼人工晶体植入术）、注意用眼健康（保持良好用眼习惯、增加户外活动时间）、定期眼部检查来应对，不同年龄段人群需综合自身情况选择合适方式并注意相应要点。
一、佩戴合适的眼镜
框架眼镜：700度属于高度近视，框架眼镜是常见的矫正方式。通过验光准确获取近视度数、散光度数等参数，佩戴合适度数的框架眼镜可以清晰视物，缓解视疲劳。不同年龄段的人群，框架眼镜的选择需要考虑其眼部发育情况、生活方式等因素。例如儿童处于眼部发育阶段，要选择材质轻便、安全的框架眼镜，并且要定期复查，根据眼部变化及时更换合适度数的眼镜。
隐形眼镜：硬性透气性隐形眼镜（RGP）对于高度近视有一定优势。RGP可以矫正高度近视、散光，并且能在一定程度上控制近视度数的增长。但佩戴隐形眼镜需要注意眼部卫生，严格按照佩戴和护理要求进行操作。对于成年人，如果眼部条件合适且能良好遵守护理规则，可以考虑佩戴隐形眼镜，但未成年人由于眼部还未完全发育成熟，一般不建议过早佩戴隐形眼镜。
二、考虑手术矫正
准分子激光手术：对于年满18周岁以上，近视度数稳定（近两年近视度数增长不超过50度）的高度近视患者，可以考虑准分子激光手术。但需要进行详细的术前检查，包括角膜厚度、角膜曲率、眼压等多项指标，评估是否适合手术。例如角膜厚度必须足够，以保证手术安全和效果。如果角膜较薄，可能不适合准分子激光手术。
有晶体眼人工晶体植入术（ICL）：对于一些不适合做准分子激光手术的高度近视患者，如角膜较薄但近视度数较高的人群，可以考虑ICL手术。ICL是将一种特殊的人工晶体植入眼内，矫正近视。但同样需要进行严格的术前评估，包括眼部结构、眼压等情况。不同年龄阶段的患者，手术的选择和评估标准也有所不同，年轻人需要考虑未来眼部可能的变化对手术效果的影响等因素。
三、注意用眼健康
保持良好的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，例如连续看书、使用电子设备等超过1小时应休息10-15分钟，向远处眺望或者做眼保健操。对于不同年龄的人群，用眼习惯的保持需要特别关注。儿童要控制其使用电子设备的时间，每天不超过1-2小时，并且保持正确的读写姿势；成年人要注意工作环境的用眼卫生，保证合适的照明等。
增加户外活动时间：每天保证2小时以上的户外活动时间，有助于预防和控制近视度数的增长。户外活动可以让眼睛接触自然光线，刺激视网膜分泌多巴胺，延缓眼轴的增长。不同年龄段的人群都应尽量增加户外活动，儿童在课余时间多进行户外玩耍，成年人在工作之余也应适当进行户外活动。
四、定期眼部检查
定期进行视力检查和眼部健康检查：高度近视患者要每半年至一年进行一次眼部检查，包括视力、眼压、眼底等检查。通过眼底检查可以早期发现高度近视可能引起的眼底病变，如视网膜变性、视网膜裂孔等。对于有家族近视遗传史或者本身近视度数增长较快的人群，更要加强眼部检查的频率。例如有高度近视家族史的人群，即使没有明显症状，也应定期进行眼底检查，以便早期发现问题并及时处理。
