乳糖不耐受的症状主要包括腹痛、腹胀、腹泻等,可采取调整饮食、补充乳糖酶、药物治疗、就医治疗等措施。

1.调整饮食
减少或避免食用含乳糖的食物,如牛奶、酸奶、奶酪等。可以选择一些乳糖含量较低或已经经过处理的食物,如乳糖酶处理的奶制品、无乳糖牛奶等。
2.补充乳糖酶
如果症状较为严重,可以在医生的指导下服用乳糖酶,帮助分解乳糖。
3.药物治疗
如果症状严重影响生活,可以使用药物进行治疗,如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。
4.就医治疗
如果症状持续不缓解或出现其他不适,应及时就医,进行相关检查和治疗。
需要注意的是,乳糖不耐受的症状可能因个体差异而有所不同。在采取上述措施的同时,应注意观察症状的变化,如有必要,及时就医。



