阳虚偏寒是中医术语，指的是人体阳气亏虚，导致温煦、推动等功能减退，进而使身体呈现出寒象的一种体质状态。
阳气在人体中具有温暖肢体、脏腑的作用。当阳气不足，身体失于温煦，就会出现一系列寒性症状。比如，平时特别怕冷，手脚冰凉，即使在温暖的环境中也难以暖和起来；面色苍白，没有血色；精神萎靡，容易疲倦乏力，做什么都提不起劲；还可能出现腹泻，大便中常夹杂未消化的食物，小便清长且次数增多。在女性身上，可能伴有月经不调、痛经等问题；男性则可能出现性功能减退。
阳虚偏寒体质的形成，多与先天禀赋不足、长期食用生冷食物、过度劳累、久病损伤阳气等因素有关。调理上，可多吃温热性食物，如羊肉、桂圆等，同时注意保暖，适当运动，以激发体内阳气，改善阳虚偏寒的状况。
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