溃疡性结肠炎腹痛的缓解方法包括规范药物治疗、调整饮食结构、热敷与心理调节等。
1.规范药物治疗
遵医嘱使用5-氨基水杨酸制剂（如美沙拉嗪）或糖皮质激素（如泼尼松），直接抑制肠道炎症，从根源减少疼痛诱因。若腹痛由肠痉挛引起，可遵医嘱短期使用匹维溴铵、山莨菪碱等解痉药，缓解肠道平滑肌过度收缩，但需避免长期依赖。
2.调整饮食结构
避免辛辣、油腻、高纤维食物及乳制品，减少对肠道的物理和化学刺激。采用少食多餐、低渣饮食（如精米面、鱼肉），降低肠道负担，缓解痉挛性疼痛。
3.热敷与心理调节
用热水袋热敷下腹部，促进局部血液循环，放松肠道肌肉；同时通过冥想、深呼吸等放松训练，减轻焦虑情绪。
若腹痛突然加重、伴随发热、便血或腹部包块，需立即就诊，警惕肠穿孔、中毒性巨结肠等严重并发症。
