胳膊肘疼一般可以艾灸阿是穴、曲池穴、手三里穴、外关穴等穴位。
1.阿是穴
阿是穴是指疼痛或不适的部位，即胳膊肘疼的位置。艾灸阿是穴可以直接刺激疼痛部位，缓解疼痛。
2.曲池穴
曲池穴位于肘部，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。艾灸曲池穴可以缓解肘部疼痛、手臂麻木等症状。
3.手三里穴
手三里穴位于前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸处。艾灸手三里穴可以缓解手臂疼痛、上肢不遂等症状。
4.外关穴
外关穴位于前臂背侧，当阳池穴与肘尖的连线上，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。艾灸外关穴可以缓解头痛、耳鸣、手臂痛等症状。
艾灸虽然可以缓解胳膊肘疼，但并不能根治病因。如果胳膊肘疼持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合理的治疗方案。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
