胃酸过多的人可以适当吃南瓜、胡萝卜、菠菜、山药、包心菜等食物。
1.南瓜
南瓜中含有丰富的维生素和果胶,果胶具有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,起到解毒作用。南瓜还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。
2.胡萝卜
胡萝卜中的胡萝卜素可以帮助中和胃酸,其含有的膳食纤维也有助于促进肠胃蠕动,帮助缓解胃酸过多的症状。
3.菠菜
菠菜富含胡萝卜素、维生素C、钙、磷、一定量的铁、维生素E等有益成分,能帮助肠胃消化,也有助于中和胃酸。
4.山药
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
5.包心菜
包心菜中含有维生素K1和维生素U,这两种维生素都具有抗溃疡因子,能有效修复和保护胃黏膜,保持胃部细胞的正常功能,降低病变的几率。