坐月子指产褥期，产褥期之后眼睛疼可以采取合理休息保护眼睛、局部热敷舒缓不适、使用人工泪液滋润、调整饮食辅助护眼等方法处理。
1.合理休息保护眼睛
减少看手机、电脑的时间，每用眼30分钟左右闭目休息或远眺，让眼睛放松。保证充足睡眠，避免熬夜，减少眼睛过度疲劳引发的疼痛。
2.局部热敷舒缓不适
用40℃左右的温热毛巾敷眼，每次10-15分钟，每天2-3次，促进眼部血液循环，缓解眼肌紧张，减轻疼痛。
3.使用人工泪液滋润
若眼睛干涩疼痛，可在医生指导下使用玻璃酸钠滴眼液，补充眼部水分，缓解干涩引起的不适。也可选用聚乙烯醇滴眼液，温和滋润眼球。
4.调整饮食辅助护眼
多吃富含维生素A、叶黄素的食物，如胡萝卜、蓝莓、蛋黄等，营养眼部组织，帮助维持眼睛健康，减轻疼痛。
若眼睛疼持续超过3天，或伴有视力模糊、红肿、分泌物增多、畏光等症状，应及时就医。通过眼科检查明确原因，在医生指导下规范治疗，避免延误病情影响视力。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
