孕晚期老是觉得燥热可能由激素变化、代谢加快、血液循环变化、心理因素等引起，激素变化致孕激素兴奋体温中枢是正常生理现象，代谢快产热多要穿透气衣物、通风调温，血液循环快可适度舒缓活动，心理因素致的要家人疏导、自身放松，特殊人群孕妇要注意调节温差、穿着及异常时就医。
一、激素变化因素
孕晚期时，孕妇体内的激素水平会发生显著变化，例如孕激素水平持续升高。孕激素有兴奋下丘脑体温调节中枢的作用，可使基础体温升高0.3-0.5℃，从而让孕妇感觉燥热。这是孕期正常的生理现象，一般不需要特殊处理，随着分娩后激素水平逐渐恢复正常，燥热感通常会缓解。
二、代谢加快因素
孕晚期胎儿生长发育迅速，孕妇自身的基础代谢率也会加快，身体产生的热量增多，这就容易让孕妇感觉燥热。此时孕妇要注意穿着舒适、透气的棉质衣物，有助于散热。同时，室内要保持通风良好，可适当使用风扇或空调来调节室温，但要注意避免直吹身体。
三、血液循环变化因素
孕晚期孕妇的血容量增加，血液循环加快，也可能导致身体发热、燥热。孕妇可以适当进行一些舒缓的活动，如散步等，促进血液循环的同时也能让身体感觉更舒适，但要注意活动量不宜过大，避免过度劳累。
四、心理因素
部分孕妇在孕晚期可能会因为对分娩的担忧等心理因素而出现感觉燥热的情况。家人要给予孕妇足够的关心和心理疏导，帮助孕妇缓解紧张情绪，保持心情舒畅。孕妇自己也可以通过听轻音乐、冥想等方式来放松身心。
对于特殊人群孕妇，要特别注意：孕晚期身体较为笨重，在调节室内温度时要避免温差过大引起感冒等问题；穿着衣物要选择柔软、宽松、透气的，防止影响皮肤散热和增加身体不适感；如果燥热感伴随其他异常症状，如高热、头晕等，要及时就医检查，排除其他病理情况。
