乳腺增生一般治疗需心理调节（通过适度运动等缓解不良情绪）、生活调整（保证充足睡眠、合理饮食减少高脂高糖及含黄嘌呤食物摄入），药物治疗可选用疏肝理气软坚散结中成药但需遵医嘱，手术适用于少数怀疑恶变情况，孕期女性一般无需特殊治疗异常及时就医，哺乳期女性要保持导管通畅防乳腺炎，老年女性恶变风险略高需定期乳腺检查密切关注状况。
一、一般治疗
1.心理调节：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可影响内分泌系统，进而加重乳腺增生症状。应保持心情舒畅，可通过适度运动（如散步、瑜伽等）、听音乐、与亲友交流等方式缓解压力，维持良好心态。
2.生活调整：保证每日7~8小时充足睡眠，避免熬夜，规律作息有助于调节内分泌平衡。同时需注意合理饮食，减少高脂、高糖食物摄入，多进食蔬菜、水果等富含维生素及膳食纤维的食物，避免过多食用含黄嘌呤的食物（如咖啡、巧克力等）。
二、药物治疗
可选用一些中成药缓解乳腺增生相关乳房胀痛等症状，如某些具有疏肝理气、软坚散结作用的中成药，但需在医生指导下使用，因药物存在适应证及禁忌证，需根据个体情况精准选择。
三、手术治疗
仅适用于少数乳腺增生中高度怀疑有恶变倾向的情况，例如经活检明确乳腺肿块有恶性病变可能时，需行手术切除病变组织。
四、特殊人群注意事项
1.孕期女性：孕期乳腺增生多为生理现象，一般无需特殊治疗，需注意观察乳房变化，若出现异常（如乳房肿块快速增大、疼痛加剧等）应及时就医。
2.哺乳期女性：需注重保持乳腺导管通畅，避免乳汁淤积，若出现乳房胀痛伴发热等症状，需警惕乳腺炎发生，应及时处理，防止病情进一步发展。
3.老年女性：相对年轻人群，老年女性乳腺增生恶变风险略高，需定期进行乳腺检查（如乳腺超声、钼靶检查等），密切关注乳腺状况，以便早期发现异常并处理。
