脂溢性皮炎管理需选择温和洁面产品每日清洁1-2次，调整饮食减少高糖高脂食物摄入、增加蔬菜水果，保持规律作息、适当运动缓解压力，在医生指导下使用外用药物，儿童用温和护理产品且用药遵儿科医生，孕妇优先非药物调理必要时咨询妇产科及皮肤科医生，老年注重皮肤保湿且用药关注不良反应。
一、皮肤清洁管理
选择温和的洁面产品，每日清洁1~2次，避免过度清洁破坏皮肤正常皮脂膜。例如，敏感肌肤人群宜选用含氨基酸成分的洁面产品，其刺激性小，能在清洁皮肤的同时保护皮肤屏障，防止脂溢性皮炎症状加重。
二、饮食结构调整
减少高糖（如糖果、甜饮料）及高脂（如油炸食品、动物内脏）食物摄入，此类食物可促进皮脂腺分泌油脂，加重炎症。增加新鲜蔬菜（如菠菜、每100克含维生素A约2922国际单位等）与水果（如苹果富含维生素C等）摄入，保证维生素等营养物质供给，维持皮肤正常代谢。
三、生活方式优化
保持规律作息，成年人保证7~8小时充足睡眠，良好睡眠有助于调节内分泌，利于脂溢性皮炎恢复；通过适当运动（如散步，每周可进行3~5次，每次30分钟左右）、冥想等缓解精神压力，因精神紧张可诱发或加重病情。
四、药物辅助干预
可在医生指导下使用外用药物，如糖皮质激素乳膏（但儿童等特殊人群需谨慎，遵循儿科安全护理原则，避免低龄儿童使用）、钙调磷酸酶抑制剂等，这类药物具抗炎等作用，使用需遵医生专业建议。
五、特殊人群注意
儿童：选用温和护理产品，避免刺激性物品，用药须在儿科医生指导下，因儿童皮肤及身体机能特殊，需严格把控药物使用。
孕妇：优先考虑非药物调理，如调整生活饮食，若必须用药需咨询妇产科及皮肤科医生，评估药物对胎儿影响，权衡利弊后谨慎选择。
老年：注重皮肤保湿，因老年人皮肤屏障功能弱，保湿可维持皮肤正常状态；用药时关注不良反应，根据身体状况合理选药，保障用药安全。
