婴儿鼻塞可通过调整睡姿、清洁鼻腔分泌物、增加空气湿度来缓解，若鼻塞持续不缓解或伴其他症状需及时就医，因婴儿自身情况特殊，及时就医可保障其健康。调整睡姿可尝试侧卧，清洁鼻腔分泌物可用生理盐水滴鼻再用吸鼻器吸出，使用加湿器增加空气湿度保持适宜范围，鼻塞持续或伴其他症状要及时就医明确原因并治疗。
清洁鼻腔分泌物
使用生理盐水滴鼻：可以使用生理盐水滴鼻剂，先将婴儿平躺，在每个鼻孔滴入1-2滴生理盐水，等待片刻，通常几分钟后，鼻腔内的分泌物会因生理盐水的浸润而软化，便于排出。一般新生儿及婴儿都可以使用生理盐水来清洁鼻腔，这是基于生理盐水能温和地湿润鼻腔，不会对婴儿鼻腔黏膜造成刺激的原理。
使用吸鼻器：在滴入生理盐水后，使用婴儿专用的吸鼻器来吸出鼻腔内的分泌物。使用吸鼻器时要注意动作轻柔，沿着鼻腔侧壁慢慢操作，避免损伤婴儿的鼻腔黏膜。吸鼻器的使用可以直接有效地清除鼻腔内的堵塞物，缓解鼻塞症状。
增加空气湿度
使用加湿器：可以在婴儿的房间内使用加湿器，将空气湿度保持在40%-60%左右比较适宜的范围。适宜的空气湿度能让婴儿鼻腔内的黏膜保持湿润，减少因干燥引起的鼻塞。例如，当空气过于干燥时，鼻腔黏膜容易干燥结痂，导致鼻塞，而加湿器可以改善这种情况。但要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。
就医评估
如果婴儿鼻塞情况持续不缓解，或者伴有发热、咳嗽、呼吸急促等其他症状，应及时就医。因为婴儿鼻塞可能是一些疾病的症状表现，如感冒、鼻炎、腺样体肥大等情况。医生会进行详细的检查，以明确鼻塞的原因，并给予相应的治疗建议。例如，如果是感冒引起的鼻塞，医生会根据婴儿的具体情况进行评估和处理；如果是鼻腔结构异常等问题导致的鼻塞，可能需要进一步的检查和专业治疗。对于特殊人群婴儿，家长更要密切关注其鼻塞情况，因为婴儿自身免疫力较弱，病情变化可能较快，及时就医能更好地保障婴儿的健康。
