雀斑是面部尤其是鼻部、两颊等部位出现的针尖至米粒大小褐色或黑褐色散在不融合的色素沉着皮肤病，具常染色体显性遗传倾向，紫外线是诱发和加重的重要环境因素，儿童期开始显现青春期前后可能加重，女性相对更易长，长期熬夜、作息不规律及高压力等生活方式会增加风险，儿童需注重防晒，女性特殊时期如孕期雀斑易加重需保持良好作息与情绪稳定。
一、定义与外观特征
脸上的雀斑是一种常见的色素沉着性皮肤病，表现为面部尤其是鼻部、两颊等部位出现的针尖至米粒大小的褐色或黑褐色点状斑点，通常呈散在或群集分布，互不融合。
二、主要成因——遗传与紫外线因素
1.遗传因素：雀斑具有明显的遗传倾向，属于常染色体显性遗传。若父母一方患有雀斑，子女遗传雀斑的概率较高。研究显示，携带相关雀斑遗传基因的个体，皮肤中的黑色素细胞对紫外线更为敏感，易因外界刺激产生过多黑色素。
2.紫外线照射：紫外线是诱发和加重雀斑的重要环境因素。长期暴露于日光下，紫外线会刺激皮肤基底层的黑色素细胞合成更多黑色素，这些黑色素以雀斑的形式表现出来，导致雀斑颜色加深、数量增多，尤其在夏季或长时间户外活动后，雀斑往往更为明显。
三、影响因素的细分考量
年龄：通常在儿童期开始显现，青春期前后由于身体激素变化及日晒机会增加，雀斑可能逐渐加重。
性别：女性相对男性更易长雀斑，可能与女性激素水平变化及日常防晒意识相对较弱等因素有关。
生活方式：长期熬夜、作息不规律会影响身体代谢，可能间接影响皮肤状态，增加雀斑形成风险；长期处于高压力状态下，身体内分泌紊乱也可能促使雀斑产生。
四、特殊人群需知
儿童：儿童皮肤娇嫩，紫外线对其皮肤的损伤更易导致雀斑生成，应注重防晒，如外出时使用儿童专用温和防晒霜、穿戴遮阳帽、太阳镜等，减少日光直接照射。
女性特殊时期：青春期后女性激素水平波动较大，孕期由于激素变化，雀斑可能加重，此类人群除日常防晒外，还需注意保持良好作息与情绪稳定，以降低雀斑加重风险。
