鸡蛋加蜂蜜面膜制作是取新鲜鸡蛋磕入干净碗加适量蜂蜜搅拌成糊，它有保湿滋润、滋养肌肤、抗氧化延缓衰老的好处，敏感肌肤用前要在耳后做过敏测试出现过敏就停，儿童不建议使用这类自制面膜。
一、鸡蛋加蜂蜜面膜的制作方法
取新鲜鸡蛋1个，磕入干净碗中，加入适量蜂蜜，用搅拌工具充分搅拌均匀，使其成为质地均匀的糊状即可。
二、鸡蛋加蜂蜜面膜的好处
（一）保湿滋润
鸡蛋中含有蛋白质等成分，涂抹于皮肤后可在皮肤表面形成一层轻薄保护膜，帮助锁住皮肤水分；蜂蜜富含天然保湿因子，如糖类物质等，能为皮肤补充并保持水分，使皮肤保持水润状态，尤其适合皮肤干燥人群使用。研究表明，蜂蜜中的碳水化合物等成分可在一定程度上增强皮肤的保湿能力（参考相关皮肤保湿研究文献）。
（二）滋养肌肤
鸡蛋富含多种营养物质，例如卵磷脂等，这些营养成分能够为皮肤补充养分，促进皮肤细胞的新陈代谢；蜂蜜含有糖类、维生素（如维生素B族等）、矿物质等，可从多方面滋养肌肤，使皮肤看起来更加细腻有光泽。有研究发现，蜂蜜中的营养成分能为皮肤细胞提供能量，有助于维持皮肤的正常生理功能。
（三）抗氧化延缓衰老
蜂蜜中含有多酚类物质等具有抗氧化作用的成分，能够对抗体内自由基对皮肤的损伤，减少自由基引发的皮肤老化迹象，如皱纹产生等；鸡蛋中的一些成分也具有一定抗氧化性能，二者搭配使用可协同发挥抗氧化功效，帮助延缓皮肤衰老进程。相关抗氧化研究显示，蜂蜜中的抗氧化物质可显著降低皮肤受氧化应激的影响程度。
三、特殊人群注意事项
（一）敏感肌肤人群
敏感肌肤人群在使用鸡蛋加蜂蜜面膜前，需先在耳后等皮肤较薄且不易察觉的部位进行过敏测试，等待15-20分钟观察是否出现红肿、瘙痒等过敏反应。因为鸡蛋蛋白可能引发部分敏感肌肤人群过敏，蜂蜜中的某些成分也可能导致过敏，若出现过敏症状应立即停止使用该面膜。
（二）儿童群体
儿童皮肤较为娇嫩，皮肤屏障功能尚未完全发育成熟，随意使用自制鸡蛋加蜂蜜面膜可能会刺激皮肤，引起皮肤不适等问题，所以不建议儿童使用此类自制面膜。
