乳房小叶增生是否要紧分情况，一般情况多数不算严重，通过调整生活方式可缓解；特殊情况中伴有严重症状或有高危因素者相对要紧，育龄女性需定期乳腺检查、注意生活方式，孕期哺乳期也有相应情况及注意事项。
乳房小叶增生是女性常见的乳腺疾病，多与内分泌失调有关。多数情况下不算严重，一般不会发生癌变，也不会对生命健康造成重大威胁。在育龄女性中较为普遍，约30%-50%的育龄女性有不同程度的乳房小叶增生。一般通过调整生活方式等可有所缓解。例如，保持规律的作息，避免长期熬夜，因为长期熬夜会影响内分泌平衡，可能加重乳房小叶增生的症状；保持心情舒畅，精神压力过大时，体内的激素水平容易紊乱，进而影响乳腺组织，而心情舒畅有助于维持内分泌的稳定。
特殊情况
伴有严重症状者：如果乳房小叶增生伴有较为严重的周期性乳房疼痛，且疼痛影响到日常生活、工作和休息，这种情况相对要紧一些。疼痛可能会持续较长时间，甚至在非月经周期也有明显疼痛，会对患者的心理状态和生活质量产生较大影响。
有高危因素者：如果存在家族乳腺癌病史等高危因素，乳房小叶增生相对更需关注。因为有高危因素的人群发生乳腺病变的风险可能相对较高，需要更加密切地观察乳房情况，定期进行乳腺检查，如乳腺超声、乳腺钼靶等检查，以便早期发现可能出现的异常变化。
对于育龄女性，尤其是有乳房小叶增生的人群，要注意定期进行乳腺自我检查，一般每月一次，检查乳房是否有肿块、结节等异常情况。同时，30岁以上的女性建议每年进行一次乳腺超声检查，40岁以上的女性除了乳腺超声检查外，还可考虑每年进行一次乳腺钼靶检查。在生活方式上，要注意合理饮食，减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃蔬菜水果等富含维生素和膳食纤维的食物。对于孕期和哺乳期的女性，乳房小叶增生可能会有一些变化，孕期由于激素水平变化，乳房会进一步发育，小叶增生可能会有一定程度的加重，但一般在哺乳期结束后会有所缓解。如果哺乳期出现乳房小叶增生相关的疼痛等不适，要注意保持正确的哺乳姿势，避免乳汁淤积，同时保持心情舒畅，有助于缓解症状。
