孕期女性怕冷主要由激素变化、基础代谢率改变、血液循环变化、个体差异及环境因素影响所致，激素变化使孕激素升高致基础体温升高影响体温调节中枢；基础代谢率升高但孕妇仍感寒冷；子宫增大压迫下腔静脉致肢体末端血液循环差；不同孕妇因体质等个体差异有别；环境温度低会加重怕冷，需根据环境调整。
基础代谢率改变
怀孕后，孕妇的基础代谢率会升高。基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。基础代谢率升高意味着身体消耗的能量增多，产热也会相应增加，但同时孕妇自身可能会感觉到寒冷。一般来说，孕期基础代谢率较非孕期可升高10%-20%左右，这就导致孕妇更容易怕冷。
血液循环变化
孕期随着子宫的增大，会压迫下腔静脉，影响血液循环，使得肢体末端的血液循环相对变差。比如手脚等部位的血液供应可能不如孕前充足，而肢体末端血液循环较差就会导致局部温度降低，进而让孕妇感觉怕冷。有研究显示，约有20%-30%的孕妇会出现肢体末端血液循环不良的情况，从而引发怕冷现象。
个体差异
不同孕妇之间存在个体差异。比如有些孕妇本身体质偏寒，在孕期这种体质特点会更加明显，更容易出现怕冷的情况；而一些孕妇孕前基础体温较低，孕期基础体温变化相对不明显时，也会感觉怕冷。另外，年龄较小的孕妇可能身体的适应能力相对较弱，对激素变化、基础代谢率改变等的适应不如年龄稍大的孕妇，更容易出现怕冷；而有过多次怀孕经历的孕妇，身体可能相对更适应孕期的变化，怕冷的情况可能相对较轻，但这也不是绝对的，个体差异依然存在。
环境因素影响
虽然孕期自身的生理变化是导致怕冷的主要原因，但环境因素也会产生影响。如果孕妇所处的环境温度较低，如冬季室内温度过低等，就会加重怕冷的感觉；而如果环境温度适宜，孕妇怕冷的感觉可能会相对减轻。所以孕妇需要根据环境温度及时调整穿着和环境温度，以提高自身的舒适度。例如在寒冷的冬季，孕妇应适当增添衣物，保持室内温度在22-24℃左右较为适宜，这样可以在一定程度上缓解怕冷的不适。
