为改善一岁宝宝肠胃不好的状况，可从调整饮食结构（母乳喂养妈妈注意饮食，配方奶喂养按说明冲调，添加辅食遵循原则）、注意喂养方式（少量多次、减慢进食速度）、腹部按摩（顺时针按摩腹部）、保证充足睡眠入手，同时密切观察宝宝情况，若异常或家庭护理无改善及时就医。
配方奶喂养的宝宝：要严格按照配方奶的冲调说明进行操作，保证合适的奶温与奶量，避免奶粉过浓或过稀，过浓可能加重宝宝肠胃消化负担，过稀则无法满足宝宝营养需求。
添加辅食的宝宝：遵循由少到多、由稀到稠、由一种到多种的原则添加辅食。可先添加高铁米粉等易于消化的辅食，待宝宝适应后，再逐步引入蔬菜泥、水果泥、肉泥等。避免给宝宝食用不易消化的食物，如坚果、大块肉类等。
注意喂养方式
少量多次喂养：一岁宝宝肠胃容量有限，采用少量多次的喂养方式，能减轻肠胃单次消化负担。例如，每次喂奶或喂辅食的量比平时少一些，增加喂养次数。
减慢进食速度：家长要引导宝宝慢慢进食，不要强迫宝宝快速大口吞咽，防止宝宝吸入过多空气，引发腹胀等不适。可以通过示范慢慢咀嚼吞咽的动作来引导宝宝。
腹部按摩
家长可以在宝宝空腹时，以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝腹部，每次按摩10-15分钟，每天可进行2-3次。这样的按摩能够促进宝宝肠胃蠕动，帮助消化。按摩时要注意力度适中，避免过于用力伤到宝宝。
保证充足睡眠
一岁宝宝需要充足的睡眠来促进身体发育和肠胃功能的恢复。一般来说，一岁宝宝每天需要保证12-14小时的睡眠时间。营造安静、舒适的睡眠环境，有助于宝宝进入深度睡眠，利于肠胃的自我修复和调节。
观察与就医
密切观察：家长要密切观察宝宝的大便情况、精神状态、食欲等。如果宝宝出现持续腹泻、呕吐、腹痛哭闹不止、精神萎靡、食欲明显减退等异常情况，可能是肠胃出现了较为严重的问题，需要及时就医。
及时就医：当宝宝肠胃不好的情况通过上述家庭护理措施没有得到改善，或者出现上述异常表现时，应及时带宝宝到正规医院儿科就诊，进行相关检查，如大便常规等，以明确病因，在医生的指导下进行规范治疗。
