乳腺腺病可对无明显症状病情稳定者定期行乳腺超声检查观察；有明显疼痛等症状者可使用调节内分泌药物但需把握适应证及关注不良反应；生活方式上要心态平和、作息规律、均衡饮食；妊娠期需密切监测乳腺情况，哺乳期要注意哺乳卫生及排空乳汁，老年女性需关注恶变倾向并定期行乳腺钼靶检查。
一、观察随访
对于无明显症状且病情稳定的乳腺腺病患者，尤其是年龄较轻、与月经周期相关的轻度胀痛等症状不影响生活的情况，可定期进行乳腺超声检查，一般建议每6~12个月复查一次，密切观察乳腺腺病的形态、结构等变化情况，动态评估病情发展。
二、药物治疗
可根据病情使用调节内分泌的药物，例如他莫昔芬等，但需严格把握用药适应证。药物治疗主要针对有明显乳腺疼痛等症状的患者，通过调节体内激素水平来缓解症状，但使用药物时需关注可能出现的药物相关不良反应及个体差异。
三、生活方式调整
1.心态调节：保持心态平和，避免长期精神紧张、焦虑等不良情绪，因为不良情绪可能影响内分泌功能，进而加重乳腺腺病相关症状。例如，可通过适当运动、听音乐等方式缓解压力。
2.作息规律：保证充足睡眠，避免熬夜，良好的作息有助于维持内分泌系统的稳定，对乳腺腺病的病情控制有积极作用。
3.饮食调整：均衡饮食，减少高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜、水果等富含膳食纤维食物的摄取，维持机体营养平衡，利于乳腺健康。
四、特殊人群注意事项
1.妊娠期女性：孕期体内激素水平大幅变化，需密切监测乳腺腺病情况，定期进行乳腺检查，关注乳腺有无异常增大、疼痛加剧等情况，由于孕期用药受限，主要以观察随访为主，重点警惕病情因激素变化出现不良进展。
2.哺乳期女性：要注意哺乳卫生，防止发生乳腺炎等并发症，同时关注乳腺腺病在哺乳期的变化，避免因哺乳相关因素导致乳腺腺病症状加重，哺乳后需注意排空乳汁，保持乳腺导管通畅。
3.老年女性：需更加关注乳腺腺病是否有恶变倾向，定期进行乳腺钼靶等更全面的检查，一旦发现乳腺腺病病灶有异常改变（如肿块短期内迅速增大、边界不清等），要及时进一步评估，必要时采取相应诊疗措施。
