青春痘护理需保持面部清洁用温和洁面产品，饮食上减少高糖高脂辛辣食物摄入多吃蔬果，作息规律保证充足睡眠，外用可使用过氧苯甲酰、维A酸类（初期小面积试用），中重度可用口服抗生素遵规范，物理治疗可选红蓝光等，儿童优先非药物干预，孕妇避维A酸类用温和护理，哺乳期遵医嘱选安全治疗方法。
一、一般皮肤护理
保持面部清洁，选用温和的洁面产品，每日清洁1~2次，避免过度清洁致皮肤屏障受损，清洁时动作轻柔，防止对痘痘部位机械性损伤。
二、生活方式调整
1.饮食方面
减少高糖食品（如糖果、甜饮料等）、高脂食物（如油炸食品、动物内脏等）及辛辣刺激性食物摄入，此类食物可加重皮脂腺分泌油脂进而加重青春痘，多食用富含维生素的蔬菜水果（如苹果、橙子、菠菜等），助于维持皮肤正常代谢。
2.作息规律
保证充足睡眠时间，每晚尽量7~8小时，良好作息可调节内分泌，利于改善青春痘，避免长期熬夜，熬夜会打乱内分泌节律致皮脂腺分泌异常。
三、外用药物治疗
可使用过氧苯甲酰，具杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎作用；维A酸类药物（如维A酸乳膏等）能改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺，使用初期可能有轻度刺激反应（如皮肤干燥、脱屑等），需从小面积开始试用。
四、口服药物治疗
中重度青春痘可能用到口服抗生素（如四环素类等），需遵循医疗规范，注意药物适应证和禁忌证，低龄儿童避免随意使用口服抗生素类药物。
五、物理治疗
红蓝光治疗为常见方式，蓝光可杀灭痤疮丙酸杆菌，红光具抗炎作用，通过特定波长光线改善青春痘症状，还有光动力疗法等，可依病情在医生指导下选择。
六、特殊人群注意事项
1.儿童
儿童青春痘少见，若发生优先采取非药物干预，如加强皮肤清洁、调整饮食等，避免随意使用成人祛痘药物，以防对儿童皮肤致不良影响。
2.孕妇
孕妇长青春痘时，避免使用维A酸类等可能影响胎儿的药物，以温和皮肤护理为主（如选温和洁面产品清洁面部），必要时经医生评估后选合适治疗方案。
3.哺乳期女性
哺乳期女性治疗青春痘需考虑药物是否通过乳汁影响婴儿，应在医生指导下选相对安全治疗方法（如外用药物等）。
